赤ちゃんが起きたとき、母親の行動が実際に赤ちゃんを傷つけたのです！

親にとって、朝に子供を起こすのは大変な仕事です。特に秋から冬にかけては、時間が経つにつれてイライラしやすくなります。 「致命的な警鐘」を鳴らしますか?実は、これは子供のその日の気分に大きな影響を与えます。

「致命的な目覚め」が何を意味するのか見てみましょう。

起動プロセスを遮断し、すぐに意識を取り戻すために覚醒法を使用します。この乱暴なやり方は子供たちに非常に悪い影響を与えるでしょう。感情のコントロールの喪失、衝動性、易怒性、抑うつ、反応の鈍化、集中力の欠如、攻撃性、無関心、泣き声など、さまざまな神経学的または心理的問題を引き起こす可能性があります。 したがって、深刻な問題が致命的になる可能性があるため、子供を起こすためにこれらの一般的な間違った方法を使用しないでください。

よくある間違い

1. 部屋に駆け込んで叫ぶ

ご存知のとおり、ベッドや潜在意識の夢に執着するのは人間の本性です。「決まった時間に寝るのは間違っている」などの非難的な目覚めの行動や言葉は、子供の睡眠中の安心感を簡単に奪ってしまいます。人々を起こす大きな音と相まって、みんなの幸せな朝を台無しにするのに十分です。

2. 子どものキルトを引き離す

この方法は、子供の睡眠の安全性を著しく損なうだけでなく、温度変化が突然神経系を攻撃します。たとえ相手が「シューッ」と起き上がっても、手足は硬直したままです。したがって、子供が寝ている間に握ったり、抱きしめたり、覆ったりしたものを動かすことはお勧めしません。それは彼が安全だと感じる環境です、触らないでください!

3. 子供の体を優しく撫でる

誰かを起こすときに、乱暴に「平手打ち」すると、非常にダメージを与える可能性があります。潜在意識の制御下では、人間は突然の物理的な「攻撃」に直面したときに驚くだけでなく、反撃することもあります。多くの睡眠実験では、「叩く」ことは最も目覚めさせる方法であり、従順な羊をすぐに怒らせてしまいます。

4. 繰り返し小言を言ったり、頻繁に電話をかけたりすること

親の中には、5 分ごとに子供を起こすという方法を取る人もいます。これは、子供に「起動時間」を与えるように見えますが、実際には、切り替えと起動のプロセスを完了するときに、子供は絶えず起こされて、毎回最初からやり直さなければならないため、起こす回数が増えるほど、子供は起きにくくなります。実際、眠っている人が初めて「起きろ」という合図を受けたとき、まだ眠っているように見えても、実は脳はすでに切り替えを始めています。何度も呼びかける必要はありません。プロセスが完了すると、自然に起き上がります。

5. 生活の騒音に目覚める

親の中には、わざと子供を起こさず、起きてから歩く音、顔を洗う音、歯を磨く音、洗面器の摩擦音、話し声など、起きた後の音で子供を起こす人もいます。この方法では夢を見ている人は目覚めませんが、子供は嫌悪感を覚えます。なぜなら、切り替えて開始する過程で、脳の働きが常にノイズに邪魔され、安全で静かな環境で完了できないためです。その結果、イライラして目覚め、「朝の不機嫌」になります。

目覚める正しい方法

1. 事前通知

子供が事前に精神的な準備ができるよう、前日の夜に翌朝時間通りに起こすつもりだと伝えてください。お子さんがすでに親に呼ばれることに慣れている場合は、特別なリマインダーは必要ありません。しかし、たとえば時間が 7:00 から 6:30 に変更される場合は、「明日は 30 分早く電話します」と言う方がよいでしょう。

2. 光

調光可能なデスクランプをお持ちの場合は、徐々に明るさを上げて、そのまま点灯したまま静かに立ち去ることができます。光はあなたに代わって彼を起こします。なぜなら、人類は古代から光によって目覚めてきたからです。光は視覚系を目覚めさせ、それが潜在意識に信号を送り、脳を目覚めさせ、手足を活性化させます。これが最も自然な目覚め方です。安全かつ効果的で、あなたの側で何もする必要はありません。自宅にそのようなランプがない場合は、カーテンをゆっくりと静かに開けるだけでも同様に効果的です。

3. 朝食の香り

香り豊かな朝食をベッドサイドテーブルに静かに置いてください。香りは子供の嗅覚系を通過し、「起きて食べる時間だ」という信号を脳に優しく伝えます。もちろん、心地よい香りの生花を使用することでこの効果も得られます。

4. 音楽

心地よい音楽を選び、低めの音量で再生して、聴覚系を通じて脳に信号を送り、脳を覚醒させてください。鳥のさえずりや小川のせせらぎなどの特別な環境音があればさらに良いでしょう。

5. 愛撫

この方法は、眠りが深くてなかなか目覚めないお子様に使えます。ただし、優しくゆっくりと行うことを忘れないでください。愛撫の順番は、まず手から始め、次に前腕、二の腕、頬の順です。キルトが厚い場合は、キルト越しに手や前腕に触れます。子どもがゆっくりと動いて目を開いたら、笑顔で見つめて「起きなさい！」と声をかければ完了です。手は暖かくて柔らかいのが最適です。冷たくて硬い手は逆効果になります。

6. ジェントルコール

お子さんが小さな感触を感じられるよう、まずはお子さんのベッドに軽く触れてみましょう。たとえば、まずベッドに手を置いたり、ベッドの端に座ったりします。そして、低い声で子どもの名前を呼び、「もう起きたい？」と言います。子どもの意見を聞くことで、眠っている子どもは安心し、大切にされていると感じます。子供がわずかに目を開けてうなずいたら、微笑んで静かに立ち去り、子供が邪魔をせずに起動を完了できるようにします。

7. 同じ方法を使用する

両親がお互いに満足できる子どもを起こす方法を見つけたら、その方法を続け、理由もなく方法を変えないでください。子どもを起こす習慣をつけることは、毎回うまく子どもを起こすのに役立つだけでなく、子どものあなたへの愛情と愛着を育むことにも役立ちます。