子どもの喉を守る方法

良い声は音楽の発展に大きく貢献するだけでなく、人々の健康にも大いに役立ちます。日常生活でよくある病気のうち、多くの病気の発生は声と大きく関係しています。そのため、声を害から守る方法は、誰もが関心を持つテーマとなっています。喉の保護は食事と大きく関係しています。子どもの意志が弱いことは誰もが知っていますが、喉に悪い食べ物を拒絶させるにはどうしたらよいでしょうか。子どもが喉を保護するにはどのような方法があるのでしょうか。

1. 乳児期には赤ちゃんを長時間大声で泣かせないように注意してください。注意を払わないと、時間の経過とともに声帯の発達に影響します。

2. 子どもたちに声帯を守るよう教育する。積極的な教育と大きな音を止めることに加え、模範となる教師や親の役割も過小評価できません。もちろん、必ずしも優しい声を求めているわけではありませんが、大声で叱るのはよくありません。大きな声で叱ると子どもを「突き飛ばす」ことができると考える先生や親もいますが、子どもが影響を受けて自分も声を荒げたり真似をしたりしていることを知らないのです。

3. 子供に歌を教えるときは、子供の特性に注意してください。開始ピッチは高すぎず、声域は広すぎず、大人の歌を歌うように教えないでください。喉が疲れていたり炎症を起こしているときは、完全に回復するまで歌うことは避けてください。

4. 風に向かって歌ったり、歌った後に冷たい飲み物を飲んだりしないでください。これも声帯を傷める原因になります。

5. 子どもの歌や朗読の音量は大きすぎず、時間も長すぎないようにしてください。歌や朗読が行われる場所の空気は新鮮で湿った状態に保たれていなければなりません。

6. 食事の栄養と衛生に注意してください。唐辛子など発声器官を刺激する食品は制限する必要があります。

7. 暖かく保つ：風邪をひかないようにしてください。冬場は特に防寒に気を付け、首元の開いた服は避け、首を暖かくして口や喉が冷えないようにしましょう。風邪や悪寒をひくと、声帯の腫れや鬱血が悪化します。天候の変化に合わせて衣服や寝具を増やしたり減らしたりすることに注意することに加えて、適度に屋外活動に参加させることも、赤ちゃんの声帯の健康的な成長と発達に有益です。

8. 慢性扁桃炎、扁桃炎、慢性副鼻腔炎を患っている子供は、喉壁に付着した分泌物が原因で、不随意に頻繁に「ゴボゴボ」という喉払い音を発することが多く、時間が経つにつれて声帯が損傷します。聴覚の弱い子供の中には、大声で話す習慣を身につけると声帯が損傷する子供もいます。小児期に声帯が重度に損傷すると、声帯の発達に影響し、思春期になるまで回復できません。

9. 子どもは夜更かしせず、規則正しい生活を送り、十分な睡眠をとるようにしましょう。

上記で紹介した9つの方法は、子どもが喉を守るための重要な手段です。喉は人の行動や食生活と非常に密接な関係があることは誰もが知っています。喉を良くするためには、大人は子どもに刺激の強い食べ物を与えすぎないように注意し、仕事と休息の組み合わせにも注意する必要があります。健康的な方法を通じてのみ、子どもの喉を良くすることができます。