子供が寝ている間に歯ぎしりをしたらどうすればいい？

寝ている間に歯ぎしりをするのは、多くの人を悩ませる問題ですが、多くの子供にも起こり、1歳以上の赤ちゃんでも歯ぎしりをします。では、歯ぎしりの原因は何で、どのように解決すればよいのでしょうか。これらはすべて理解しておく必要があります。特に赤ちゃんの歯ぎしりがひどい場合は、赤ちゃんの健やかな成長を遅らせないように、病院で総合的な検査を受けるのが最善です。

子供が時々歯ぎしりをする場合、それは咀嚼筋の異常な動きによって引き起こされる可能性があり、病的なものではありません。頻繁に歯ぎしりをするのは異常な行動です。無理な食生活も歯ぎしりの原因になります。

夕食時に食べ過ぎたり、寝る前に食べ過ぎたりすると、夜間の歯ぎしりを引き起こす可能性があります。これは、食事の配分が不合理なため、栄養素の吸収と利用に影響を与えるだけでなく、消化管への負担も増加します。眠りにつくとき、消化管に大量の未消化の食物がまだ蓄積されている場合、消化器系全体が「夜間残業」を余儀なくされ、咀嚼筋まで動員され、無意識に収縮して歯ぎしりを引き起こします。したがって、夕食では食べ過ぎないようにし、食後には適度な運動をするようにしましょう。

6歳から13歳までは歯の生え変わりの時期で、上下の歯の噛み合わせに適応するために歯ぎしりをするようになります。上下の歯が生えたばかりの時は、歯の噛み合わせの位置が完全に決まっておらず、歯と歯の間に凹凸があったり、生えたばかりの歯が鋭すぎたりするなど、歯の不適合が生じます。このとき、歯と歯の接触の不適切な部分は、歯ぎしりによって磨り減ってしまうことがあります。そのため、乳歯の萌出と乳永久歯の生え変わりの時期にある子供にとって、夜間の歯ぎしりは正常な咀嚼関係を確立する過程にある行為であり、正常な生理現象です。

予防と治療方法：

1. 日中に子供が興奮しすぎないようにしましょう。寝る前にリラックスし、刺激的なテレビ番組を見ないようにします。

2. 病院に行って腸内寄生虫病の有無を調べます。寄生虫病にかかっている場合は、医師の指導の下で駆虫を行う必要があります。

3. 歯が摩耗しにくい場合は、歯が直接摩耗するのを防ぐために、顎パッドを作成し、就寝時に装着する必要があります。

4. 伝統的な漢方治療は非常に効果的であり、玄風煎じ薬で治療できます。成分：ビンロウの実とミカンの皮各15グラム、黒アサガオの種子30グラム（揚げて粉だけを摂取）、焙煎した甘草15グラム。細かく粉砕し、1回につき2～3グラムを摂取し、蜂蜜水と混ぜます。空腹時に服用してください。試してみる価値はあります。