肥満は子供にとって危険ですか？

誰もが子供の肥満についてよく知っておくべきだと思います。多くの親は、肥満しすぎた子供にあまり注意を払っていません。実際、子供が肥満しすぎた場合、何らかの病気を発症する可能性があります。肥満は子供の体にも非常に有害です。親は注意する必要があります。では、子供が肥満しすぎた場合の危険性は何でしょうか？[肥満は高脂血症につながります]：

血中脂質中の遊離脂肪濃度が増加し、コレステロール、中性脂肪、血中脂質などの総脂質成分が全体的に増加します。血中脂質代謝の障害は、最終的に動脈硬化性疾患につながります。

肥満は冠状動脈疾患につながります。

① 主に脂肪の過剰増加により、心臓への負担が増加したり、血圧が上昇したりします。

② 人体の過剰なエネルギー摂取は冠動脈硬化を引き起こします。

③肥満者の活動性の低下は冠動脈の側副血行路の弱化と不十分化につながります。

④心膜に脂肪が蓄積し、心臓の正常な鼓動に影響を及ぼします。最終的には心筋虚血、低酸素症を引き起こし、重篤な場合には突然死に至ります。スウェーデンのヨーテボリ大学のスミス氏は13年間の研究を経て、肥満の人は普通の人よりも冠状動脈性心臓病のリスクが3～4倍高いことを証明した。

肥満は他の心臓病にもつながります:

米国ボストンの研究者らが全年齢層11万6000人を対象に調査を実施したところ、30～50歳の女性は心臓病のリスクが一般人より3倍高く、体重68～78キロの女性では疾患率が一般人より1.8倍高いことが判明した。

肥満は肝臓脂肪の原因になります:

肝臓は人体の物質代謝に重要な器官です。腸から吸収された脂肪は肝臓で分解・変換され、組織に運ばれて貯蔵されます。人が空腹になると、貯蔵された脂肪は肝臓や他の組織に運ばれ、分解・利用されます。肥満患者は、長期間にわたり身体が必要とする量よりはるかに多くのものを摂取し、肝臓の脂肪含有量が多すぎて肝臓の負荷能力を超えています。肝臓での脂肪の分解と利用が損なわれ、脂肪が肝細胞に蓄積して脂肪肝が形成されます。肥満の人は皆、子供であっても程度の差はあれ脂肪肝を持っています。

小児肥満の治療

1. 食事を制限する。食事制限は減量の目標を達成するだけでなく、子供の正常な成長と発達も保証する必要があります。したがって、最初からあまりにも急いで行動して急激な減量を引き起こすことはお勧めできません。体重増加を抑制し、身長から計算された平均標準体重の10％まで体重を減らすことだけが必要です。そうすれば、厳しい食事制限は必要ありません。

重度の肥満の子供は、理想体重を基準にカロリー摂取量を 30% 以上減らすことができます。食事は高タンパク質、低炭水化物、低脂肪にすべきで、動物性脂肪は総脂肪の 1/3 を超えてはいけません。そして、通常必要な量のビタミンとミネラルを供給します。子どもたちの食欲を満たし、空腹感をなくすために、野菜や果物など、低カロリーでボリュームのある食べ物をより多く食べることができます。スナック菓子、お菓子、チョコレートなどの高カロリー食品の摂取を制限することをお勧めします。

2. 運動を増やす。肥満の子供は毎日運動して習慣を身につけるべきです。最初は少量の運動から始め、徐々に運動量と運動時間を増やしていくことができます。食欲を増進させる可能性があるため、激しい運動は避けてください。

3. 行動療法。子どもとその親に行動管理の方法を教えます。年長児は自分自身を監視し、毎日の体重、活動、食物摂取、環境要因などを記録し、定期的にまとめることを学ぶ必要があります。親は子供が治療の実施を評価し、良い食習慣や行動習慣を確立するのを手伝います。

上記は専門家が紹介した、肥満が子供に及ぼす害の一部です。子供の肥満がもたらす害について、誰もが今やある程度の理解と知識を持つべきだと私は信じています。多くの親が子供の健康のために、子供の肥満に注意を払い、子供の食事を管理し、子供の運動を強化することを願っています。