生後8ヶ月の赤ちゃんの手足が冷たい場合の対処法

最近の子供は以前ほど健康ではなく、さまざまな問題を抱えがちです。8ヶ月の子供の手足の冷えは、体内のカルシウム不足が原因である可能性があります。カルシウムを補給するために、肉、卵、牛乳などの食品をもっと食べるように注意する必要があります。牛乳をたくさん飲むのも効果的です。8ヶ月の子供の手足の冷えの解決策を詳しく紹介しましょう。

手足の冷えを解消するには、日常生活のあらゆる面から始め、すぐに運動をしたり、治療食を食べたり、薬膳をとったり、温泉に浸かったり、マッサージをしたりして、手足が温まり、顔色が明るくなるようにする必要があります。

戦略1：頻繁に運動する。頻繁に手を振る。朝早く起きて運動することをお勧めします。早歩きが最適です。歩くよりも速く、走るよりも遅い速度で前進し、同時に手を振ってください。30分間歩くと、気と血の循環が促進され、全身が温かくなります。早朝に血液循環と代謝が加速されるため、一日中エネルギーに満ち、寒さを感じにくくなります。また、簡単な階段の昇降、その場でのジャンプ、少し汗をかくまで20分間動くことを試すこともできます。これにより、体温調節能力が向上します。 40分間作業した後は、立ち上がって歩き回ったり、床を踏んだりするのが最適です。作業中に時々手指や足指を動かすと、血液の循環が促進されます。 。

戦略 2: ビタミン E をもっと摂取する。ビタミン E は末梢血管を拡張し、末梢血液のスムーズな循環に非常に役立ちます。ただし、ビタミン E の効果は緩やかで、効果を得るには 3 か月継続する必要があります。また、十分な量を得るには、毎日 210 ～ 250 IU を摂取する必要があります。

戦略 3: ナイアシンを含む食品をもっと食べましょう。ナイアシンは神経系と循環器系を安定させるのに非常に役立ちます。また、神経の緊張、神経性下痢、皮膚炎を改善し、末梢血管を拡張して手足の冷えを改善します。

上記で紹介した生後8ヶ月の子供の手足の冷えの問題に対する解決策は非常に効果的です。また、子供の足を水に浸すことで、足の血液循環を促進する効果が得られ、手足の冷えの問題を効果的に緩和できます。足のマッサージも非常に効果的です。