1歳の赤ちゃんには何時間の睡眠が必要ですか？

赤ちゃんが十分な休息を取らないと、赤ちゃんの食欲に影響し、栄養失調の問題を引き起こす可能性があります。赤ちゃんの骨の正常な発達に影響を与え、赤ちゃんの身体の健康に多くの影響を与えます。栄養が不均衡になると、赤ちゃんに貧血の問題を引き起こす可能性があります。その結果は非常に深刻です。1歳児の睡眠時間についてよく理解しましょう。

1 歳の赤ちゃんは、日中の約 2 ～ 3 時間を含む約 13 ～ 4 時間眠ります。

1 歳を過ぎると、子どもは 1 日に 3 回の食事をとり、食事の間に軽食をとる必要があります。毎日の牛乳摂取量は約0.5キログラムに維持できます。お子さんにおいしい食べ物をいろいろと楽しんでもらいましょう。1歳の赤ちゃんは食欲と成長速度が遅くなるため、何も食べなくなるようです。だからこそ、おいしくて健康的なおやつで彼を刺激するべきなのです。この年齢の赤ちゃんはすでに指を使って食べ物を食べることができます。

卵は栄養バランスのとれた食品であり、赤ちゃんは卵黄に含まれる鉄分を必要とします。赤ちゃんの中にはタンパク質にアレルギーを起こす子もいるので、お子さんがアレルギー反応を起こしていないか注意深く観察してください。スクランブルエッグは、お子様が窒息する危険がなく、一日中いつでも食べられるおいしい料理です。コレステロールについては心配しないでください。赤ちゃんのコレステロールは母親が必要とする量よりも多いのです。赤ちゃんに週に3〜4個の卵を与えれば十分です。小さめのオムレツを作って、子供が掴んで食べられるように四角形または細長い形に切ります。

母親は、赤ちゃんの睡眠の質を改善し、赤ちゃんに適切な食事を与えることができるよう、快適な休息環境を作るのに協力しなければなりません。赤ちゃんに睡眠薬を飲ませないようにしてください。大きな刺激や害を引き起こし、神経衰弱を引き起こします。