赤ちゃんがプロテインパウダーを食べるのは良いことでしょうか？子供がプロテインパウダーを飲むのは良いことでしょうか？

タンパク質は最も重要な栄養素であり、人体が毎日最も必要とする物質でもあります。さらに、タンパク質は乳児や幼児の成長と発達に不​​可欠です。したがって、赤ちゃんにタンパク質を豊富に含む食品を与えることは、赤ちゃんの健康的な成長に役立ちます。最近は、より高濃度のプロテインパウダー製品が市場に出回っています。これらは、含有量の多い精製されたタンパク質製品です。では、赤ちゃんがプロテインパウダーを食べても大丈夫なのでしょうか？

プロテインパウダーは子供に適していますか?

適度なタンパク質摂取であれば、子供にストレスを与えることはありません。特に乳児や幼児の場合、高タンパク質食品を過剰に摂取すると骨の成長が促進されます。現在、高たんぱく質の過剰摂取により急激に成長した子どもが、入院する子どもの約3分の1を占めています。タンパク質の摂りすぎは、子供の成長を早めるだけでなく、体内にタンパク質代謝物が蓄積しやすくなり、脳や心臓に影響を及ぼし、免疫力の低下を引き起こし、子供がADHDなどの病気にかかりやすくなります。

プロテインパウダーを盲目的に摂取した場合の結果

1. 胃腸の機能が弱まり、体の抵抗力が低下します。体の活力を維持するためにプロテインパウダーに長期間頼ると、胃腸機能と体の抵抗力が低下します。特に成長期の乳幼児は胃腸の運動が必要なので、近道で栄養を補給するのはお勧めできません。

2. 腎臓への負担が増加し、腎機能の低下やタンパク尿を引き起こします。タンパク質は肝臓で処理され、体内の物質に変換される必要があります。同時に、タンパク質が体内で代謝されると、アンモニア、尿素、イノシンなどの窒素含有物質が生成され、腎臓から排泄される必要があります。過剰に摂取すると肝臓や腎臓への負担が増し、人体に悪影響を及ぼします。特に糖尿病、腎炎、腎不全などの疾患を持つ患者の場合、腎臓の損傷の程度はより深刻であり、タンパク尿の出現は単なる症状に過ぎません。

3. プロテインパウダーを過剰に摂取すると、心臓血管疾患や脳血管疾患を引き起こしやすくなります。痛風患者は、大豆タンパク質を主成分とするプロテインパウダーの摂取を避けるべきです。大豆に含まれるプリンは体内の尿酸値の増加を引き起こし、痛風を促進したり悪化させたりする可能性があります。

4. 肥満になりやすく、骨粗しょう症につながる可能性があります。体内の余分なタンパク質は消化吸収された後、肝臓で肝グリコーゲンまたは筋グリコーゲンに変換されて貯蔵されます。肝臓グリコーゲンや筋肉グリコーゲンが十分にある場合は、脂肪に変換されて蓄えられます。こうすると人は太ってしまいます。閉経後の女性がタンパク質を過剰に摂取すると、腎臓からより多くのカルシウムが排出され、骨の硬化度が低下して骨粗しょう症を引き起こします。