子供は何歳からプロテインパウダーを食べられるのか

タンパク質は体の重要な成分であり、大量に消費されます。特に子供は成長の勢いを維持するために多くのタンパク質を必要とします。そのため、タンパク質の補給は非常に重要です。しかし、市販のプロテインサプリメント製品は濃度が比較的高く、子供の消化器官は未熟であるため、盲目的に摂取すると悪影響が出る可能性があります。では、子供がプロテインパウダーを摂取するのは何歳からが適切でしょうか?

3歳以上。

プロテインパウダーは3歳未満で摂取されるため、プロテインパウダーのタンパク質組成は幼児には適しておらず、子供の消化吸収に役立たず、摂取後に嘔吐、下痢、アレルギーを引き起こす可能性があります。そのため、3歳以上のお子様に適しています。

子供のためのプロテインパウダーの利点

1. 体にレンガやタイルを追加します。タンパク質は、筋肉、骨、血液、皮膚の生成に関与しています。タンパク質は、体内で新しい組織を生成するのを助け、酵素、ホルモン、抗体など、体内で重要な生理機能を持つ物質を構成します。さらに重要なのは、タンパク質が骨の構築に必要なグリシン、プロリン、リジン、ヒドロキシプロリン、ヒドロキシリジンなどの栄養素を提供し、コラーゲンの主成分となることです。

2. 子どもを賢くする タンパク質は脳細胞の主成分の一つであり、脳細胞の興奮と抑制のプロセスの物質的基礎でもあります。それは人間の言語、思考、記憶、神経伝導、運動などの面で重要な役割を果たします。タンパク質の欠乏は脳の発達に直接影響を及ぼし、神経伝達を制限し、反応の遅れとして現れます。

3. 子供の免疫を保護する。子供の免疫システムはまだ不完全で、特に6歳未満の子供は「免疫機能不完全段階」にあります。関連する免疫器官が完全に活性化されておらず、免疫グロブリンの合成が不十分で、細菌の攻撃に対して非常に脆弱です。12歳を過ぎて初めて、免疫機能が比較的安定した時期に入ることができます。さらに、子供の特定の病気の急性疑似流行では、細胞免疫の障害、さらには二次感染がよく見られます。さらに、抗炎症薬も子供の免疫機能に影響を与え、薬剤耐性株を増やすだけでなく、細菌叢のバランスを破壊し、内因性潜在力を形成します。そのため、子供は体力と免疫力を高めるために、より多くの栄養を必要とします。