子どもの身長が伸びないときの対処法

親は子供の身長についてより心配します。特に、自分の子供が同い年の子供より背が低い場合です。子供の身長は、子供の将来の競争力の表れの1つでもあります。したがって、子供の体型を改善することは、親にとって最も懸念される問題です。しかし、多くの親は、子供の身長が伸びていない、または身長の伸びが遅いことに気づいています。では、親は子供の身長が伸びない問題にどのように対処すればよいのでしょうか。

（１）子どもたちに十分かつバランスのとれた栄養を与える。栄養素は成長と発達の物質的な基礎です。子どもに、好き嫌いをしたり偏食をしたりしないように、間食をしないように、3食きちんと時間通りに食べるように、肉と野菜を組み合わせるように教育してください。毎日、牛乳250ml、卵1～2個、さまざまな肉、シリアル、果物、野菜を適量飲むようにしてください。注意: 思春期早発症を防ぐため、お子様に栄養補助食品を与えないでください。季節外れではなく、旬の果物や野菜を食べましょう。練乳やさまざまな添加物が入った牛乳ではなく、純粋な牛乳を飲んでください。

（２）身体運動を心がけ、仕事と休息の組み合わせに注意する。運動は、子供の骨、筋肉、関節、靭帯の発達と健全な機能を促進します。鉄棒、懸垂、バスケットボール、バレーボール、バドミントン、縄跳び、シャトルキックなどのストレッチ運動やジャンプ運動は、子供の身長を伸ばすのに役立ち、身長の伸びを促進します。一番簡単な方法は、高くジャンプすることです。家の壁に子どもの手の高さよりも高いマークを描き、そのマークに届くように頻繁にジャンプさせます。

身長の問題は、親が常に細心の注意を払っている問題です。誰もが、自分の子供が仲間の中で目立ち、みんなの注目の的になることを望んでいます。しかし、身長の問題には多くの制限要因があり、ゆっくりと解決する必要があります。問題を強制することはできません。そうしないと、簡単に裏目に出てしまいます。