赤ちゃんのお腹の調子が悪いときは何を食べたらいいでしょうか？

母乳を与えた後でも赤ちゃんのお腹が弱く、頻繁に下痢をするのはなぜなのかと困惑する母親もいます。生理的な下痢であれば、下痢になりやすいですが、胃腸が慣れれば回復しますので心配はいりません。しかし、お腹が冷えたり、母親が冷たいものや脂っこいものを食べたり、乳首が汚れていたりといった他の原因も、赤ちゃんの胃腸に問題を引き起こす可能性があります。これらの原因を一つずつ調べて、原因を突き止めなければなりません。補助食品を追加できる赤ちゃんは、卵黄、お粥、リンゴのピューレ、ニンジンのピューレなどを食べることができます。補助食品を追加した後、便が固まる赤ちゃんもいます。

1. 卵

卵黄ミルク：卵が調理された後、卵黄を取り出し、ミルクまたは水を加えてペースト状になるまでかき混ぜれば、食べられるようになります。

卵黄マッシュポテト：茹でた卵黄をマッシュポテトに加え、よく混ぜます。適量の調味料を加え、5分ほど蒸します。

カスタード：ボウルに生卵を割り入れ、小カップ1杯の熱湯と適量の塩、ごま油、MSGなどを加えてかき混ぜ、鍋に入れて5分間蒸します。卵がちょうど固まって柔らかい状態が一番適しています。蒸し時間が長すぎると蜂の巣状になり、カスタードが固くなって消化しにくくなります。

4. お粥

キビ、米、モロコシのいずれも使用できますが、調理前に 1 時間水に浸しておくと、調理時に柔らかくなります。お粥の濃さは、子供の体の大きさや消化能力に応じて、薄いものから濃いものまでさまざまです。例えば、野菜粥が食べたい場合は、お粥が柔らかくなるまで煮てください。火を止める前に、洗って刻んだ野菜の芯を加えて、食べる前に約 10 分間煮てください。緑の野菜はほうれん草、キャベツ、菜種などから選べます。

赤ちゃんの胃腸は比較的弱いので、何か問題があればむやみに薬を使わないでください。喉が痛いときや便秘のときに赤ちゃんにハーブティーを飲ませる親もいますが、これが胃腸に非常に有害で、赤ちゃんを弱らせて病気にかかりやすくしてしまうことを知らない親もいます。したがって、食事療法だけが比較的安全であり、薬物による副作用もありません。