子供が腹痛を起こしたときに何を食べるべきか

多くの子供は幼すぎて無知で、食生活のバランスをとる方法を知りません。家にあるものを何でも食べたり、こっそりおやつを買いに出かけたりして、胃痛を引き起こします。子供の胃は比較的弱く、時には胃痛の痛みに耐えられないこともあります。薬を飲むと痛みを効果的に和らげることができますが、多くの結果をもたらすこともあります。では、子供は胃痛の後に何を食べるべきでしょうか？

身体に十分なカロリー摂取を確保しながら、胃の負担を軽減するために、毎日の栄養補給に注意してください。体内に十分な栄養素を確保し、貧血や栄養失調を防ぐために、赤身の肉、鶏肉、魚、肝臓や腎臓などの内臓、緑の葉野菜、トマト、ナス、ナツメなど、高タンパク質、高ビタミンの食品をもっと食べましょう。

胃酸が過剰に分泌されたときは、牛乳を飲んだり、蒸しパンやパンを食べたりして胃酸を中和することができます。胃酸の分泌が減少すると、濃縮スープ、チキンスープ、酸っぱい果物やジュースなどを使って胃液の分泌を刺激し、消化を助けることができます。

チーズ（乳糖不耐症の人は飲んでもよい）、ゴボウ、パパイヤ、キノコなど、胃を強くする食品をもっと食べましょう。蒸しパンは胃に栄養を与えるので、主食として試してみるのもいいでしょう。

胃痛治療茶：蜂蜜、適量の黒砂糖、紅花5グラム。魔法瓶に紅花を入れ、沸騰したお湯で煎じて蓋をし、10分ほど浸した後、蜂蜜と黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。このお茶には、胃腸を落ち着かせ、痛みを和らげ、潰瘍を取り除く効果があります。

腹痛の食事療法：フナ1匹（約250グラム）の鱗、エラ、内臓を取り除き、洗い、生姜30グラムを洗ってスライスし、オレンジの皮10グラムとコショウ3グラムをガーゼで包んでフナの腹に詰め、適量の水を加え、火が通るまで煮込み、少量の塩を加え、魚を食べ、空腹時にスープを飲むと、数回で効果が非常に高くなります。この料理には胃の風邪の痛みを治す効果があります。

子供がお腹が痛いとき、何を食べるべきでしょうか？赤ちゃんには、健康的で軽い食べ物が適しています。親として、赤ちゃんに不健康な食習慣を教え込まないでください。赤ちゃんが胃腸の不快感を起こさないように手助けしてください。胃痛は、特に子供に起こると、実はとても辛いものです。親子で一緒に監視して、胃の病気の発生を減らすことができればと思います。