子供にとって水泳にはどんなメリットがありますか？

水泳は非常に身近なスポーツですが、特に夏は気温が高いため、水泳のような水中スポーツが非常に人気になります。水泳は身体に多くのメリットをもたらすため、多くの親が夏休みを利用して子供に水泳を教えています。水泳のメリットを理解することで、子供はよりよく学ぶことができます。子供にとっての水泳の利点についてお話しましょう。

水泳をすると、水の浮力によって重力が血液循環に与える影響が軽減され、心臓の働きに好ましい条件が整います。また、水波が皮膚に及ぼす衝撃によって末梢血管がマッサージされます。したがって、水泳は心臓をより効果的に鍛えることができます。水泳をすると、胸部にかかる水圧によって肺活量が増加し、胸部の発達に良い影響を及ぼします。

水の熱伝導率は空気よりも大きい。人間は陸上にいるときよりも水中にいるときの方が多くのエネルギーを消費します。これを補うために、消化器系は消化吸収機能を強化し、必要量を満たすために大量の栄養素を吸収する必要があります。これは間違いなく、乳児や幼児の成長を促進するのに有益です。

定期的に水泳をする乳幼児は、幼少の頃から水辺で活動しているため、風邪をひくことはほとんどありません。日本の児童水泳研究者による調査では、水泳をしない乳幼児の発症率は、水泳を習慣づける乳幼児の発症率の3～4倍高いことが確認されています。さらに、水泳には日光浴のような利点もあり、乳幼児の骨の石灰化を促進し、くる病を予防します。

新生児は水泳時に特別な注意が必要

新生児は体質が弱いため、水泳時の水質、水温、室温に対する要求がより厳しく、特別なケアも必要になります。

水質: 新生児が水泳に使用する水は、特別に消毒する必要があり、水質は赤ちゃんの不快感を軽減するために羊水の成分に近いものでなければなりません。

水温: 水温は38〜40℃にする必要があります。

室温: 室温は 28 〜 30 ℃ に保つ必要があります。

へそ: 水泳の前に、新生児のへそのケアをし、感染を防ぐために防水のへそパッチを貼ってください。

この記事では、水泳のメリットをいくつか紹介しています。多くの新生児が最初に経験するスポーツは水泳です。水泳は赤ちゃんに羊水中の生活環境を感じさせ、安心感とリラックス感を与え、子供の成長にさらに役立ちます。さらに、水泳は全身の筋肉を鍛えることができ、体型を整えて健康を維持するのにも良い方法です。