子供は足を浸してもいいですか？

天気はどんどん寒くなり、秋から冬に入ろうとしています。人々は徐々に綿の入った服やズボンを着るようになりました。この寒い冬でも、私たちはいつものように仕事に行かなければならず、学生たちはいつものように学校を出て、家に帰ると足は氷のように冷たくなっています。足を温めるには長い時間がかかります。それでは、冬に子供たちは足を浸してもよいのでしょうか？次の記事で紹介します。

念のため、子どもが熱いお湯に足を浸してもよいかどうかについて、3人の専門家にインタビューしてみました。西洋医学と漢方医学の専門家がいて、専門家の意見はかなり異なっていました。

足湯に反対する西洋医学は、この問題に対してはもっと寛容であるはずだと思いました。まず、足をお湯に浸すと靭帯を捻挫する可能性があるという主張を否定しています。また、親が子供の足をお湯に浸すことで疲労を和らげることができると示唆しています。ただし、年齢制限があり、学校帰りの子供でも足湯は適しています。温度は大人の感覚に近く、水温が適切かどうかを明確に表現できます。とはいえ、時間はあまり長くしすぎてはいけませんし、高齢者のように大量に汗をかく必要もありません。

中国中医学科学院望京病院内科の主任医師である王沢民氏は、乳幼児の足を熱いお湯に浸すことを推奨していない。その理由は、子どもは「純陽体」なので、熱が出やすく怒りやすいからです。もっと熱いお湯に足を浸して汗をかくと、さらに悪化してしまいます。

特に乳幼児は大人と温度感覚が違います。大人にとっては少し熱いくらいの水温でも、子どもにとっては既にとても熱いのです。しかし、自己表現があまり得意ではないので、デリケートな肌を火傷させてしまうことがあります。この観点から、足を熱いお湯に浸すことはお勧めできません。

毎日、足をぬるま湯で丁寧に洗ってください。洗った後は、足を優しくマッサージして筋肉や骨をリラックスさせましょう。

温水で足を洗うときは、時間を管理し、長くしすぎないようにする必要があります。子供は水遊びをしたり、足をはねさせたりするのが好きなので、水が冷たくなります。これは足を冷たい水に浸すのと同じで、風邪をひきやすくなります。

子どもが足を洗うとき、親が最も心配するのは、子どもの小さな足が飛び散って地面が水浸しになってしまうことです。ここで 2 つのヒントを紹介します。1 つは、足洗い場の下に大きな雑巾を置くことです。もう 1 つは、子供が足を浸す小さな洗い場を大きな洗い場で覆うことです。そうすることで、子供が作った水が大きな洗い場に集まり、あちこちに飛び散らなくなります。

多くの親は、自分の子供の体質が足湯に適していないと誤解しています。抵抗力が比較的低い子供もおり、足湯の熱湯は血液循環に大きな影響を与えます。しかし、実際はその逆です。子供の足を湯につけると、手足の冷えや血液循環の低下を効果的に防ぐことができ、腎臓を養うこともできます。