子供が足首を捻挫したらどうすればいいでしょうか？

子どもは親にとってかけがえのない存在であり、けがをさせたくないものです。しかし、子どもが幼いときは活発で遊び好きで、必然的にけがをします。特に足首のけがは治療が難しいものです。子どもがけがをすると、親は子どものことをとても心配しますが、科学的で合理的な治療法がないため、このような問題を解決するのは困難です。今日はいくつかのコツをお教えします。簡単な治療法をいくつか学べば、必要なときに簡単な治療もできるようになります。

患部を高く上げます。座ったり横になったりして休むときは、枕やリュックサックを使って患部を高く上げます。こうすることで静脈還流が促進され、血液とリンパの循環が速まり、局所的な腫れや痛みが軽減されます。

冷湿布 冷湿布は血管を収縮させ、出血を減らし、怪我の進行を抑制し、出血を止め、腫れを抑え、痛みを和らげる役割を果たします。足首の捻挫後の最初の 48 時間は、1 時間ごとに 10 分間、アイスパックまたは冷たいタオルを当ててください。皮膚と冷湿布の間に濡れた布を置き、局所の皮膚の色を観察することを忘れないでください。紫色になったり麻痺したりした場合は、直ちに使用を中止してください。

温湿布: 血管が拡張して出血が増えるのを防ぐため、怪我をしたばかりのときは温湿布を当てないでください。痛みや腫れが安定し、患部を下げても腫れや痛みを感じなくなり、負傷した部分の皮膚温度が正常に戻ったら（通常 48 時間後）、瘀血を解消するために温湿布の使用を検討できます。

けがをしたばかりのときは、止血用の外用薬を傷口に吹きかけます。 48時間後、出血は止まり、腫れは徐々に安定します。このとき、五胡丹を外用するか、火芎智通散を内服して瘀血を解消することができます。コショウ、ショウガ、塩を水で煮て、傷ついた部分を浸すなどの自然療法も試すことができます。

怪我をした後の最初の2日間は動かない方がよいでしょう。腫れや痛みが徐々に治まってきたら、足を上げる、足を前に伸ばす、後ろに曲げる、左右に伸ばす、時計回りや反時計回りに回すなどの軽い運動を追加して、局所的な腫れを吸収するようにしてください。

親は、子供が遊んでいるときにもっと注意を払い、子供を危険な場所に行かせないようにする必要があります。子供が怪我をする可能性が非常に高いからです。したがって、子供が怪我をしたときは、科学的で合理的な方法で治療してください。怪我が深刻な場合は、すぐに病院に送って専門家の治療を受けさせてください。そうすれば、多くの不要なトラブルを避け、子供に健康な子供時代を与えることができます。