子どものためのルテインサプリメント

ルテインは多くの果物や野菜に大量に含まれており、人体の場合、十分な量のルテインを摂取すると視力の発達を促進することができます。そのため、成長発達期の子供にはルテインを多く補給し、親はこの時期に野菜や果物を多く食べさせる必要があります。子供が野菜や果物を十分に摂取していない場合は、ルテイン経口液で補うことができます。しかし、子供がルテインのサプリメントを摂取すると、体に何らかの影響があるのでしょうか?

1. 子供がルテインを摂取すると有害ですか?

ルテインは視力と知能の発達を促進し、使用者の記憶力を向上させ、近視を予防します。現在、電子製品がますます増えているため、大人だけでなく子供も頻繁に電子製品に触れるようになりました。私たちは皆、電子製品が視力に大きな影響を与えることを知っています。そのため、多くの親が子供の近視を防ぐためにルテインを子供に与えています。

ルテインは子供の視力を保護し、過度な目の使用によって引き起こされる目の腫れ、痛み、乾燥などの症状を改善します。子供がルテインを適度に補給できれば、健康と視力に有益です。

しかし、ルテインは子供の近視予防には役立ちますが、近視の治療には使用できません。子供がルテインを擬似近視の治療のみに摂取すると、視力の回復が遅れることになります。また、お子様の胃が非常に敏感な場合は、ルテインを摂取した後に下痢などの症状が出る可能性があります。したがって、子供がルテインを摂取することはできますが、それでも注意する必要があり、子供専用のルテインを選択することをお勧めします。

2. 子供はルテインをどのように摂取すればよいですか?

ルテインの効果については、誰もが明確に理解している必要があります。ここで、子供がルテインを摂取する場合、用量を厳密に制御する必要があることを、親に再度思い出させる必要があります。通常の状況では、子供へのルテインサプリメントの用量は多すぎることはできません。1日あたり1〜2 mg追加で十分であり、それ以上ではありません。そうしないと、ルテインが体内で完全に吸収されにくくなり、子供の体に負担がかかります。

ここで皆さんに思い出していただきたいのは、どんなに体に良いものであっても、適度に使う必要があるということです。適度に使うことで体に余分な負担をかけません。ルテインについても同じです。ですから、皆さんがルテインを補給するときは、自分の体調に合わせて、体に不快感を与える過剰なルテイン補給を避けるのがベストだと思います。