子どもが泳いだ後はどうすればいいですか？

今年の夏は暑すぎて、太陽が体に当たると焼けるような痛みを感じます。そのため、多くの親は子供をプールに連れて行き、泳がせて涼を取ることを選択します。これにより、子供の熱を効果的に下げることができます。しかし、多くの親は、子供が水泳後に風邪をひいて頭痛がすることに気づきました。どうすればよいでしょうか?では、なぜ子供たちは水泳後に風邪をひくのでしょうか？また、風邪を和らげる方法はあるのでしょうか？

赤ちゃんの熱が38.5℃以下の場合：物理的な冷却

一般的に、赤ちゃんの発熱には、微熱（37.5℃～38℃）、中熱（38.1℃～39℃）、高熱（39.1℃～40℃）の3種類があります。一般的に言えば、

推奨方法:

赤ちゃんの汗をやみくもに隠さないでください。赤ちゃんの熱を隠せば早く回復すると考える親もいます。しかし、実際には、このように体の熱を発散させることは容易ではなく、特に暑い夏には「熱中症」になりやすくなります。生後3か月未満の乳児の場合、衣服や掛け布団を開けて衣服を少なく着せると、体温が徐々に下がる効果があるかもしれません。一般的に、高熱の乳児には厚い掛け布団をかけず、衣服を少なく着せましょう。

体を拭いて冷やす：母親は 75% のアルコールを使用し、適量の温水を加えて赤ちゃんを物理的に冷やすことができます。ただし、アルコールは額、脇の下、太もも、首を拭くのに使用できますが、胸部を拭いてはいけないことに注意してください。

水を多く飲んで排尿する: 発熱のある赤ちゃんは、尿の量を増やすために水を多く飲んで、体内の毒素の排泄を促進する必要があります。同時に、体内で失われた電解質の補給にも注意を払う必要があります。母親は赤ちゃんにブドウ糖水や薄い塩水を適度に飲ませることができます。 赤ちゃんの熱が38.5℃～39℃の場合：適切な薬を服用してください

赤ちゃんの熱が38.5℃～39℃くらいになったら、まずは家庭で以下のような物理的な冷却法を取り入れてみましょう。お母さんは赤ちゃんに解熱剤を飲ませることも検討できます。解熱剤を服用する際の原則は、一度に 1 つの薬を使用して赤ちゃんの不快感を軽減し、赤ちゃんが高熱によるけいれんを起こさないようにすることです。

推奨方法:

解熱剤を使用する: 解熱剤の有効性は、最も高いものから最も低いものの順に、イブプロフェン、アセトアミノフェン、メタミゾール、複合アミノピリン、アスピリンです。最も一般的に使用されているのはパラセタモールを含むシロップであり、短期間で定期的に使用すると副作用が軽度であるため、解熱剤の第一選択薬として使用できます。お子様が経口薬に耐えられない場合は、直腸坐薬が選択肢となる場合があります。

温湿布：赤ちゃんの胸部と腹部に、温かく湿らせた半乾きの大きめのタオルを当ててください。ただし、室温が低くなりすぎて寒気がして風邪が悪化するのを防ぐため、エアコンをつけないように注意してください。また、少し冷たい濡れタオル（約25℃）を数枚用意し、半乾きになるまで絞って、赤ちゃんの額、首、脇の下、太ももに当てて冷湿布することもできます。5～7分ごとに交換してください。冷たさを感じることで、赤ちゃんはより快適に過ごせます。

氷を当てるか、氷枕を使う：赤ちゃんの額や首の両側、または脇の下や両側の股間に氷嚢を置きます。自家製の氷嚢を作るには、砕いた氷をビニール袋に入れ、適量の冷水を加え、空気を抜いて袋を結びます。または、赤ちゃんを氷枕で寝かせると、局所的な熱を放散させて熱を下げることができます。ただし、赤ちゃんの皮膚の局所的な凍傷を防ぐために、氷嚢の周りに布を巻くようにしてください。一般的に、氷湿布や氷枕は、年齢の高い赤ちゃんにのみ適しています。生後 6 か月未満の赤ちゃんの場合は、市販の解熱パッチを使用して、高熱による不快感を和らげることができます。子供の熱に対する物理的な冷却。赤ちゃんの熱は39度です。扁桃炎による熱の場合はどうすればよいですか？子供の熱が下がらない場合の対処法は？熱のある子供に服用させる薬は？熱のある子供に食べさせる食べ物は？赤ちゃんの熱が39℃～40℃の場合：温水スポンジ浴

赤ちゃんの熱が39℃～40℃に達すると高熱とみなされます。母親は薬を飲むことに加えて、赤ちゃんの血液循環を促進し、高熱を下げるために温水浴を組み合わせることが推奨されています。

推奨方法:

温かいお湯で体を拭く：赤ちゃんが熱を出したときは、40～50度の温かいお湯で首、脇の下、肘、太ももなど、大きな血管がある部分を拭いて、赤ちゃんの体温を下げましょう。

温水浴でクールダウン：赤ちゃんを温水浴させることもできます。入浴中は、赤ちゃんの全身（頭を除く）を体温より2℃低いお湯に浸します。同時に、温かい濡れタオル（37℃）で赤ちゃんの手足、胸、背中を均等にこすり、皮膚表面の血管を拡張して放熱を促進します。手足と背中をそれぞれ3～5分ほどさすり、脇の下や股間など血管が豊富な部位は少し長めにさすります。 4～6時間に1回程度、1回あたり10～15分程度のお風呂に入ると、赤ちゃんの血行が促進されます。 赤ちゃんの熱が40℃を超える場合：すぐに医師の診察を受けてください。

乳幼児は40℃ほどの高熱になることがあり、高熱によるけいれん（意識消失、眼球が固定または上を向く、頭や首が後ろに傾く、顔や手足がけいれんするなど）やその他の重篤な症状を起こすこともよくあります。したがって、赤ちゃんの熱が40℃を超えた場合は、すぐに病院に送って治療を受ける必要があります。

推奨されるアプローチ

すぐに医師の診察を受けてください: 赤ちゃんの熱が40℃を超え（特に3歳未満の赤ちゃん）、その発熱が予防接種によるものではなく、排尿時に灼熱感があり、24時間以上経過しても発熱が再発し、発熱が72時間以上続く場合は、赤ちゃんの安全を確保するためにすぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

実際、親は涼むために子供をプールに連れて行くのは良い意図があるのですが、その結果子供が風邪をひいてしまうと非常に不快です。そのため、お子さんが風邪をひいたときには、上記の方法を必ず思い出して、お子さんの不快感を和らげてください。