生後7ヶ月半の赤ちゃんが亜鉛欠乏症の場合はどうすればいいでしょうか?

昨今、多くの新生児が亜鉛欠乏症に苦しんでいます。赤ちゃんの体質はあらゆる面で大人の体質と比べられないため、親は赤ちゃんの世話にもっと注意を払う必要があります。薬の服用やその他の方法による亜鉛補給は特に保証されていないため、多くの親は子供の体内の亜鉛を補給する方法に戸惑っています。では、生後7ヶ月半の赤ちゃんが亜鉛欠乏症の場合はどうすればいいのでしょうか?

栄養補助食品：乳児は母乳から亜鉛を補給します。乳児は少なくとも 3 か月間母乳で育てる必要があります。母乳中の亜鉛の吸収率は高く、62% に達します。

離乳後は、牛肉、羊肉、豚肉の赤身、ピーナッツ、大豆、ニンジン、カキなどの亜鉛を豊富に含む食品を加えてください。測定によると、動物性食品の亜鉛含有量は植物性食品よりも高く、動物性タンパク質の分解後に生成されるアミノ酸は亜鉛の吸収を促進し、吸収率は一般的に約50％です。一方、植物性食品に含まれる亜鉛は植物酸やセルロースと結合して水に溶けない化合物を形成し、人体の吸収を妨げ、吸収率は約20％です。

注意: 食品を過度に加工すると亜鉛が破壊されます。そのため、亜鉛の損失を減らすには、食品を調理する際の熱を制御する必要があります。

食品中の鉄、カルシウム、リン、銅などの含有量が多すぎると、亜鉛の吸収率と利用率が低下します。日常の食生活では食品の多様性を確保し、バランスの取れた食生活を実現するよう努めるべきです。

薬物補充：医師の指導の下で行う必要があります

亜鉛の吸収に影響を与える要因は数多くあり、特に拒食症の子供の場合、悪循環に陥り、食物から必要な亜鉛を摂取することが困難になるため、薬で補給する必要があります。現在、亜鉛製剤としては硫酸亜鉛、グルコン酸亜鉛、甘草亜鉛、酵母亜鉛などがあります。

注意: 亜鉛の有効摂取量は毒性摂取量に非常に近いので注意してください。不適切な使用は過剰摂取につながりやすく、鉄欠乏症、銅欠乏症、貧血などの一連の疾患を引き起こす可能性があります。

亜鉛が豊富な食品は、赤身の牛肉、豚肉、羊肉、鶏の心臓、魚、カキ、卵黄、脱脂粉乳、小麦胚芽、ゴマ、クルミ、カキ豆、ピーナッツ、キビ、大根です。

赤ちゃんが毎日必要とする亜鉛の量: 6 か月未満の子供の場合 1 日あたり 3 mg、6 か月から 12 か月の子供の場合 1 日あたり 5 mg、1 歳から 13 歳の子供の場合 1 日あたり 10 mg、13 歳以上の子供の場合 1 日あたり 15 mg。

予防

子供が通常の食事を摂り、病気でなければ、食事から摂取する毎日の亜鉛は基本的にこの基準を満たすことができます。

亜鉛は微量元素なので、補給は適度に行う必要があります。過剰に摂取すると中毒、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢などの胃腸症状を引き起こす可能性があります。また、発熱、貧血、成長遅延、関節出血、骨の分解、腎不全、心血管疾患や脳血管疾患などを引き起こす可能性があります。

人体内で亜鉛を過剰に摂取すると、他の栄養素の吸収が妨げられます。

体内の亜鉛が多すぎると、白血球の貪食作用や殺菌作用も阻害され、免疫機能が低下します。