赤ちゃんは干しエビを食べることでカルシウムを補給できますか？

赤ちゃんの成長はとても大切なので、親は赤ちゃんが健康に育つように最善を尽くします。エビの皮を食べると赤ちゃんのカルシウムを補給できるとよく言われます。では、エビの皮は本当に赤ちゃんの成長のためにカルシウムを補給できるのでしょうか？私も知りませんので、今日は干しエビが赤ちゃんのカルシウムを補給できるかどうかについて議論し、調べてみたいと思います。干しエビがカルシウムを補給できるかどうかについて詳しく知るには、次のテキストを読んでみましょう。

エビの皮は安価で、小さくてエビほど栄養価が高くないと思っている人が多いですが、実はエビの皮にはカルシウムとタンパク質が豊富に含まれています。新鮮なエビの皮 100 グラムには、約 991 mg のカルシウムと 30 グラム以上のタンパク質が含まれており、これは卵、肉、エビよりも多くなっています。通常の成人および 3 歳から 10 歳の子供は 1 日に約 800 mg のカルシウムを必要とし、10 歳から 13 歳のティーンエイジャーは 1 日に 1000 ～ 1200 mg のカルシウムを必要とします。

さらに、干しエビは温かみのある性質があり、子供に適しています。そのため、子供にカルシウムを補給するには、エビの皮をもっと食べさせるといいでしょう。揚げたエビの皮を粉にしてMSGやチキンエキスの代わりに使ったり、普段から子供の食事に入れてもよいでしょう。カルシウムを補給し、食べ物に風味をつけることができます。

エビの皮にはカルシウムが非常に多く含まれています。牛乳、チーズ、海藻、豆腐、魚、エビ、ゴマペーストもカルシウム補給に適しています。カルシウム不足が明らかな場合は、イオン性カゼインカルシウムを摂取すると良いサプリメントになります。

明らかに、干しエビの皮でカルシウムを補給するのはあまり科学的ではないことは明らかですが、干しエビの皮を食べることは赤ちゃんに害はありません。これは、干しエビの皮を無節操に食べてよいという意味ではありません。適度に食べるべきだとしか言えません。結局のところ、赤ちゃんの成長には多くの要素の介入が必要です。