子供が冷たいシャワーを浴びても大丈夫ですか？

お風呂に入ることは、日常生活において誰にとっても必須です。なぜなら、長い間お風呂に入らないと、体が不快に感じるだけでなく、特に女性の友人にとっては、不快な臭いが簡単に発散してしまうからです。しかし、お風呂に入るときはお湯を使う人がほとんどで、冷水を使う人はほとんどいません。しかし、子どもが小さい頃から冷たいシャワーを浴びさせている親もいます。では、子どもが冷たいシャワーを浴びるのは良いことなのでしょうか？

人間の血管を強化する

冷水によって体が刺激されると、皮膚表面の血管が急激に収縮し、大量の血液が体の内臓に流れ込み、内臓血流が増加します。このとき、寒さに抵抗するために皮膚の血管が急速に拡張し、大量の血液が体表面へ逆流します。この現象により、皮膚の血管がまるで動いているかのように収縮したり拡張したりするため、血流が促進されるだけでなく、血管壁の弾力性も高まります。そのため、冷水シャワーを血管体操と呼ぶ人もいます。長期的には、血管硬化症や、冠状動脈疾患、高血圧など、血管硬化症によって引き起こされる病気を予防することができます。

体の冷気への適応能力を高める

冷水シャワーの刺激は、体温調節中枢の機能を強化し、冷刺激に対する体の適応能力を向上させることもできます。風邪、気管支炎、扁桃炎、肺炎、アレルギー性鼻炎など、風邪が原因の病気にかかる可能性が低くなります。喘息のある子どもが毎日30秒間、冷水風呂やシャワーを浴びると、喘息発作を予防し、薬の必要性を減らすことができるかもしれない、と日本の研究者らが報告した。

消化機能を高める

冷水が皮膚に作用すると、皮膚の血管が激しく収縮し、血液が内臓や深部組織に流れ込み、内臓の代謝を促進して熱を増加することができます。腹腔内の血液循環が促進されると、胃腸の機能が活発になり、腸の蠕動運動が増加し、消化吸収能力が向上し、消化器系全体の機能を高めることができます。便秘などの病気に対して一定の補助治療効果があります。