子供に良い牛乳はどんな種類か

子どもが幼いときは、成長に支障がないように食事を合理的に整える必要があります。それでは、子どもにはどんな牛乳が良いのでしょうか？牛乳には多くの種類があり、子どもに与える牛乳を勝手に選ぶことはできません。そうしないと、飲むときに子どもの体に良くありません。それでは、子どもはどんな牛乳を選ぶべきでしょうか？良い選択肢があります。

多くの親は、子供に与えるミルクの選び方が分かりません。では、子供にはどんなミルクが良いのでしょうか？純粋なミルクが最良の選択です。この種類のミルクは、あらゆる面で赤ちゃんにとって大きな助けになります。

子供にはどんな牛乳が良いですか？

1. 純粋な牛乳:製品の成分リストから、この製品には新鮮な牛乳という 1 つの成分のみが含まれていることがわかります。純粋な牛乳の品質を識別するために、私たちは主に総乾物（総乳固形分とも呼ばれる）とタンパク質という 2 つの指標に注目します。含有量が多いほど、牛乳の栄養価が高くなります。

2. 乳入り飲料：乳入り飲料は水を加えて作られます。原材料名を見ると、純粋な牛乳のほかに、一般的に水、甘味料、フルーツ香料などがあり、水が第一位になっていることが多いことがわかります（国家標準要求）。乳入り飲料の乳含有量は30％以上、つまり水分含有量は70％を超えてはなりません。乳入り飲料は純粋な牛乳で作られていないため、その栄養価は純粋な牛乳と比較することはできません。

3. 粉ミルク

粉ミルクは、カゼインを一部除去してホエータンパク質を加え、飽和脂肪酸のほとんどを除去して不飽和脂肪酸を増やすために植物油を加え、糖分含有量を母乳に近づけるために乳糖を加え、乳児や幼児の腎臓への負担を減らすためにミネラル含有量を減らし、微量元素、ビタミン、特定のアミノ酸、またはその他の成分を加えて母乳の成分に近づけます。

上記の紹介を通じて、どのようなミルクが子供に適しているかがよくわかるでしょう。したがって、上記のミルクを子供に選ぶときは、安心してください。これらのミルクは栄養が豊富で、特に純粋なミルクには水分とタンパク質が多く含まれており、子供の成長に大いに役立ちます。