スモッグによる子どもへの害を減らす方法、3つの対策をご存知ですか?

煙霧が子供に及ぼす害は計り知れない。冬には積極的な予防策を講じなければならない。まず、子供自身を守る対策を講じなければならない。次に、子供の生活環境を改善し、適切な食事に気を配らなければならない。水分喪失を防ぐために、ビタミンが豊富な新鮮な果物をもっと食べさせるべきだ。

1. 子ども自身に対する保護措置

① 煙霧は子供の健康にさらに有害です。親は煙霧の日に気をつけて、子供の屋外活動を避けるべきです。さもないと、運動すればするほど、肺に吸い込む毒素が増え、有毒な煙霧の掃除機になってしまいます。 ②スモッグが発生したら、子どもたちに適切なマスク、マフラー、帽子などを必ず用意させてください。 ③ 煙霧の天気では、昼と夜の温度差が大きくなることが多いため、子供には早めに衣服を増やし、暖かくしてあげる必要があります。

④ 外出から戻った後は、子どもの顔や露出した肌、衣服をすぐに清潔にしてください。

⑤ お子さんの体調が悪くなったら、すぐに病院に行き、風邪薬や抗生物質の量を増やしてください。

2. 子どもの生活環境の改善

乳幼児はできるだけ屋内に留まるようにし、室内の空気を浄化する対策を講じてください。例えば、生態学的マイナスイオン技術、マイナスイオンシステムと汚染物質収集システムを備えた生態学的マイナスイオン発生器、およびその他の技術的な浄化装置の設置など。 「空気のビタミン」として知られるマイナス酸素イオンは、室内の空気の質を効果的に改善し、治療効果や健康管理効果があり、子供の免疫力や病気への抵抗力を高めることができます。

3. 子どもの食事に合わせた食事

霧の日には、水分の損失を防ぐために、子供たちに水をたくさん飲み、新鮮でビタミンが豊富な果物をもっと食べるように注意する必要があります。さらに、ビタミンが豊富で、軽くて消化しやすい食べ物を選び、果物や野菜をもっと食べましょう。各種ビタミンや無機塩類を補給するだけでなく、肺を潤して乾燥を除去し、痰を除去して咳を和らげ、脾臓や腎臓を強化する効果もあります。刺激の強い食べ物を減らし、肺をきれいにし、痰を減らす効果のある梨、ビワ、オレンジ、ミカンなどの食べ物を多く食べましょう。