子どもの栄養レシピの紹介

生活の進歩に伴い、人々は子供の栄養と健康にますます注意を払うようになりました。親は子供たちに毎食よく食べて栄養を摂ってほしいと思っていますが、どうすればいいのでしょうか。次に、栄養が豊富なだけでなく、とてもおいしい、完全な子供向け栄養レシピ本を紹介します。

レシピ1: 牛乳、卵、コーンフレーク

主な成分:

牛乳1杯、ゆで卵1個、コーンフレークの小袋1個。

練習する：

牛乳を温めてコーンフレークをかけてお召し上がりください。

ヒント:

1. 卵をエッグカッターでスライスし、トマトソースや醤油などの調味料につけて食べると、子どもの興味を引きます。スーパーで売られている卵カッターには、縦に切るタイプと横に切るタイプのものがあります。

2. コーンフレークもスーパーマーケットで販売されており、ネスレのクランチーシリアル、カスタードスター、さまざまなフレーバーの輸入品など、さまざまな種類があります。 [1]

レシピ2: フレッシュミルクパンケーキ、細切りレバー、野菜ジュース

材料: 牛乳50g、小麦粉200g、生卵1個、生豚レバー100g、たけのこ30g、澱粉少々

製造方法（生乳オムレツ）：

卵を澱粉に割り入れてよく混ぜ、新鮮な牛乳をゆっくりと加えて薄いペースト状にします。

予熱したフライパンに適量の植物油を入れ、大さじ1杯を注ぎ、オムレツに広げます。

製造方法（ツルツル細切りレバー）：

豚レバーを細かく切り、沸騰したお湯で茹でます。

フライパンにみじん切りにしたネギと千切りにしたショウガを入れて香りが出るまで炒め、水と片栗粉に塩を加えてよく混ぜ、千切りにしたタケノコを加えて炒め、水気を切ったレバーを加え、ニンニクの薄切りを少量加えて盛り付ける。

レシピ3: ミルク、ケーキ、フルーツ

主な成分:

ミルク、ケーキ、フルーツのグラス。

練習する：

牛乳を温めて、果物を洗って食べたり、既製のケーキを買ったり、家にオーブンがあればオーブンで焼いて味を良くしたりすることもできます。

上記は子供向けの栄養たっぷりのレシピを紹介しました。日常生活の中で、特に食べるのが嫌いな子供のために、親は子供に上記で紹介した子供向けの栄養たっぷりのレシピを試食させることができます。美味しいだけでなく、栄養も非常に豊富です。