子供は毎朝くしゃみをする

くしゃみは、人々の生活の中でよく見られる鼻の症状です。季節の変わり目、風邪をひいているとき、または長期の鼻炎があるときにくしゃみをすることが一般的です。特にインフルエンザの季節には、インフルエンザに感染するのを恐れて、くしゃみをする人を避けようとする人もいます。しかし、親の中には、子供が毎朝定期的にくしゃみをしていることに気づいた人もいます。一体何が起こっているのでしょうか?親御さん、一緒にこのことについて学んでいきましょう。

くしゃみはどのような状況で起こりますか?

1. よく知られている原因は「風邪」です。風邪の初期段階で最も一般的な症状は、くしゃみを伴う透明な鼻水で、その後に微熱やその他の病理学的症状が続きます。

2. 強い光に刺激される。この理由を聞いて、多くの人が信じられないと思うでしょう。強い光とくしゃみは交差しない平行線なので、どうして関係があるのでしょうか? 実はそうではありません。光が最初に刺激するのは目です。突然の強い光の下では、目は身を守るために水分を分泌します。鼻腔と目には鼻涙管という連絡管があります。十分な量の水分が鼻腔に入ると、くしゃみが自然に起こります。

3. 鼻がかゆい。鼻腔は非常に敏感です。あらゆる手段を使って異物の侵入を撃退しようとします。感情が変化すると鼻が酸っぱくなるのを感じ、このときにくしゃみが出ることがよくあります。

4. 冷たい空気の刺激。ベッド内の温度は比較的安定しています。起き上がると誰でも冷たい空気に襲われ、鼻腔は当然刺激されると条件反射的に反応します。

くしゃみは正常な生理現象であり、恐れる必要はありません。しかし、あまりにも頻繁に起こる場合は深刻に受け止める必要があります。この症状を改善するにはどうすればよいでしょうか?

1. 風邪のときにくしゃみをするのは、実は良いことです。くしゃみを通して体がウイルスを排出する方法です。私たちも経験がありますが、くしゃみをすると鼻づまりがずっと良くなるので、風邪の後のくしゃみに注意を払う必要はありません。

2. 冷気アレルギーの人は、温室の花のように、一般的に運動量が少ないです。接触が少ないからこそ、このような異常が繰り返し起こるのです。運動の頻度を増やせば、くしゃみは自然に治ります。

3. 花粉やほこりにアレルギーのある人は、そのような機会を避けるか、頻度を減らすしかありません。最後の手段として、特別な時期にマスクを着用して鼻腔への刺激を減らす必要があります。体調は改善できますが、自然がもたらす「隠れた病気」は治せません。

4.都合がよければ、毎日薄い塩水を用意して鼻腔を洗浄してください。綿棒を使って補助することもできます。塩水は細菌を殺すだけでなく、風邪を予防することもできます。

5. 汚れた手で鼻をほじる習慣をやめましょう。鼻の問題は、生まれつきのものではないことがよくあります。そのほとんどは後天的な要因によって引き起こされます。自分の行動をコントロールできれば、間違いなく鼻の保護が強化されます。

私たちは自分の体の主人として、積極的に運動して抵抗力を高めるだけでなく、根本的な原因を探し、不必要な刺激を避ける必要があります。原因を見つけることによってのみ、問題を解決することができます。