好き嫌いの多い人向けのレシピは何ですか?

現代の子どもたちは、家族に愛され、大切にされ、のびのびとした生活を送っています。しかし、現代の子どもたちの中には多くの問題も存在し、偏食に悩む赤ちゃんも多くいます。子どもが食べ物の好き嫌いをすると、栄養バランスが崩れ、子どもの健全な成長に悪影響を及ぼします。ですから、子どもの習慣を変える必要があります。では、好き嫌いの多い子どものためのレシピは何でしょうか?ここにいくつかのレシピをご紹介します。

1. カラフルなおにぎり

用意するもの：米、もち米、ほうれん草、紫キャベツ、ニンジン、黒ゴマ、ピーナッツ

作成を開始します:

1. 米ともち米を洗い、炊飯器で蒸します。ご飯が炊けたら少し冷ましてから、手を濡らし、ご飯をこねて、小さなおにぎりをいくつか作ります。

2. ほうれん草とニンジンを沸騰したお湯で茹で、細かく切ります。紫キャベツを細かく刻み、黒ゴマを炒め、ピーナッツを炒めて砕きます。

3. 用意した材料をおにぎりの上に均等に転がして、カラフルな小さなおにぎりを作ります。

2. フレッシュで香り豊かなパイナップルライス

準備するもの：米、新鮮なパイナップル、卵、エンドウ豆、赤ピーマン、カシューナッツ

作成を開始します:

1. 新鮮なパイナップルを半分に切り、パイナップルの果肉をくり抜いて小さなさいの目切りにし、くり抜いたパイナップルを容器として使います。パイナップルの果肉を掘り出した時に出た汁は捨てずに、チャーハンに加えてください。

2. 赤ピーマンを洗って小さく切ります。フライパンに卵を割り入れて砕きます。

3. フライパンに油を少し入れ、エンドウ豆と赤ピーマンを加えてしばらく炒め、蒸したご飯を加えます。次に角切りパイナップル、みじん切り卵、カシューナッツを加えてしばらく炒め、塩と薄口醤油を加えて全体になじむように炒めます。最後に、チャーハンをパイナップルの容器に入れます。

4. パイナップルとチャーハンをラップで包み、電子レンジで中火で2分加熱してパイナップルの風味をさらに引き出します。

3. カラフルなドライフルーツと野菜

一緒に準備しましょう：ニンジン、サツマイモ、リンゴ、サトイモ

作成を開始します:

1. リンゴの芯を取り、薄くスライスします。

2. サツマイモ、ニンジン、サトイモを火が通るまで蒸します。冷めたら薄切りにします。

3. オーブンを200度に予熱し、切った果物と野菜のスライスを入れて2～3分焼いて乾かします。

4. 電子レンジを使用する場合は、ニンジンとリンゴを強火で 2 分半加熱し、その後中火で 1 分加熱します。里芋とサツマイモを強火で2分加熱し、その後中火で1分加熱します。

ヒント: スライスの厚さが均一であることを確認してください。そうでないと、一部が焦げたり、一部がうまく焼けなかったりします。焼きたての果物や野菜のスライスにはまだ少し水分が残っています。風通しの良い場所に置いて一晩乾燥させると、とてもカリカリになります。

好き嫌いの多い赤ちゃん向けのレシピにはどんなものがありますか?子どもが好き嫌いをするのはよくあることなので、親は子どものこの悪い習慣を積極的に変えようと努力しなければなりません。普段から、お子さんのために特別で見た目も美しい料理を作ると、食欲を刺激することができます。同時に、食事中にお子さんをもっと褒めると、お子さんはだんだん素直に食べるようになります。