生後4ヶ月の赤ちゃんはエアコンを使用できますか？

ご存知のとおり、夏は暑く、特に子供にとっては屋外にいるのが不可能です。室内の温度が高くなりすぎると、赤ちゃんの睡眠に影響します。赤ちゃんによっては退屈してしまい、赤ちゃんの成長と発達に非常に悪影響を及ぼします。しかし、エアコンをつけると、赤ちゃんが風邪をひく恐れがあります。特に温度調節が難しいです。生後4ヶ月の赤ちゃんはエアコンを使ってもよいのでしょうか？

生後4ヶ月の赤ちゃんはエアコンを使用できますか？

気温が高すぎる場合は、赤ちゃんのためにエアコンをオンにすることができますが、赤ちゃんがエアコンに頼りすぎないようにしてください。そうしないと、子供の体温調節機能が低下し、環境に適応する能力が悪化します。親は良いバランスを取らなければ、子供が病気になるかもしれません。

1. 体温が低すぎると、赤ちゃんは風邪や下痢になりやすくなります

エアコンの温度設定が低すぎると、外気温との温度差が大きく、暑かったり寒かったりして、赤ちゃんが風邪をひいたり下痢をしたりしやすくなります。

2. 赤ちゃんは「エアコン病」になりやすい

エアコン病とは、病気の総称です。自宅でエアコンを頻繁に使用していて、赤ちゃんに次のような症状が見られる場合、保護者は注意が必要です。

疲労、緊張、イライラ、集中力の低下、記憶喪失、頭痛、めまい、風邪、発熱、喉の痛み、胃腸の不快感、皮膚の乾燥、粘膜の乾燥、呼吸器系のアレルギー、手足のさまざまな程度のしびれ。

3. 長時間エアコンを使う赤ちゃんは肺炎になりやすい

赤ちゃんは皮下脂肪が少なく、毛細血管が多く、体温調節中枢がまだ十分に発達していないため、大人では感じられない温度差を幼児ははっきりと感じることができます。エアコンの効いた部屋の冷気環境では、子どもたちの毛細血管が収縮し、汗腺の毛穴が閉じ、交感神経が興奮し、内臓血管が収縮し、胃腸の運動が弱まり、抵抗力が低下します。また、エアコン内ではさまざまな細菌やカビが繁殖し、空気が汚染されるため、肺炎にかかりやすくなります。

赤ちゃんがエアコンを使用するのに最適な温度

赤ちゃんにとってのエアコンの温度にも条件があります。私たち大人は低めのエアコンの温度でも耐えられますが、赤ちゃんにとっては低すぎる温度はダメです。赤ちゃんがエアコンを使用する場合の適切な温度は27℃〜28℃で、屋外の温度との温度差は3〜5℃である必要があります。一般的に推奨される温度は25℃～28℃ですが、27℃～28℃が最適です。

適切な温度については、専門家によると、外気温が35℃以上、または室内温度が28℃～30℃を超えると、赤ちゃんは不快に感じます。このとき、エアコンをつけて涼しくする必要があります。温度は一般的に屋外温度より3～5℃低い25℃～28℃に制御されます。赤ちゃんがまだ汗をかいていることを観察したら、親は赤ちゃんにとって快適な温度が見つかるまで調整を続けることができます。

また、赤ちゃんの体温調節中枢や汗腺はまだ完全には発達していないため、温度差を調節する能力もまだ十分に発達しておらず、体温調節には段階的な適応プロセスが必要です。赤ちゃんが起きる1時間前にエアコンをオフにしておくと、室内の温度が徐々に屋外の温度に近くなります。赤ちゃんが起きたときには、温度差はそれほど大きくありません。