赤ちゃんが亜鉛欠乏症かどうかを判断する方法

多くの親は、子どもの健康に何か問題があると分かったときに、検査のために子どもを病院に連れて行きますが、手遅れになっていることがよくあります。今日、多くの子供たちが亜鉛欠乏症に苦しんでいますが、多くの親は自分の子供が亜鉛欠乏症かどうかを判断する方法を知りません。子どもの治療には多くの遅れや問題が伴います。実は、病気を判断する一番良い方法は子どもの症状を見ることです。そこで、症状から赤ちゃんが亜鉛欠乏症かどうかを判断する方法をご紹介します。

1. 食欲不振：偏食、食欲不振、食事拒否、全般的な食物摂取量の減少、空腹感の欠如、食事への意欲の欠如。

2. 変わったものを食べる。例えば、爪や衣服を噛む、おもちゃや硬い物を噛む、髪の毛や紙くず、生米、壁のほこり、土、砂などを食べるなど。

3. 成長と発達が遅く、身長は同じ年齢層よりも3〜6cm低く、体重は2〜3kg軽い。

4. 免疫力の低下、頻繁な風邪や発熱、扁桃炎、気管支炎、肺炎などの呼吸器感染症の繰り返し、発汗、寝汗など。

5. 爪に白い斑点が現れ、指にささくれができ、地図状舌（舌の表面に不規則な赤と白の模様が現れる）が現れる。

6. 多動性、反応の遅さ、集中力の欠如、学習能力の低下。

7. 視力の問題: 視力が低下すると、夜間の視力低下、近視、遠視、乱視などが生じやすくなります。

8. 皮膚の損傷：外傷が発生すると、傷が治りにくくなり、皮膚炎や頑固な湿疹になりやすくなります。

9. 思春期の性的発達の遅れ。

10. 再発性口腔内潰瘍。爪に白い斑点が現れ、指にささくれができ、地図状舌（舌の表面に不規則な赤と白の模様が現れる）がみられます。

予防

子供は、昆布、海藻、イカ、カキ、キグチなどを食べることで亜鉛を補給できます。特にカキには亜鉛が多く含まれています。また、動物の内臓、卵、ナッツ、食用キノコも亜鉛が豊富です。緑の野菜にも亜鉛が豊富に含まれており、その中でもセロリは亜鉛が最も豊富です。

食品を過度に加工すると亜鉛が破壊されるため、子供は亜鉛を補うために精製米や白小麦粉の摂取を減らす必要があります。したがって、亜鉛の損失を減らすために、食品を調理する際は熱をコントロールする必要があります。

赤ちゃんが亜鉛欠乏症かどうかを症状から判断する方法については、上記の記事で、子供が亜鉛欠乏症になったときに生活の中で現れる症状について詳しく紹介しています。このようにして、子供が上記の症状を示した場合、それを診断し、適時に亜鉛を補給することができます。また、精度があまり良くない場合は、病院に行ってお子さんを検査してもらう必要がありますが、これは安全で信頼できます。