子供の亜鉛欠乏症の症状は何ですか?

子供が亜鉛欠乏症の場合、子供の体にそれが現れます。なぜなら、子供が亜鉛欠乏症の場合、多くの症状があるからです。多くの子供の最大の症状は黄色い髪で、その後、子供は食欲不振になります。多くの親は子供のこの症状をまったく知らず、一部の親は自分の子供が偏食家だと思っています。では、子供が本当に亜鉛欠乏症の場合、どのような症状があるのでしょうか？

1. 食欲不振：偏食、食欲不振、食事拒否、全般的な食物摂取量の減少、子どもは空腹感がなく、自発的に食べない。

2. 変わったものを食べる。例えば、爪や衣服を噛む、おもちゃや硬い物を噛む、髪の毛や紙くず、生米、壁のほこり、土、砂などを食べるなど。

3. 成長と発達が遅く、身長は同じ年齢層よりも3〜6cm低く、体重は2〜3kg軽い。

4. 免疫力の低下、頻繁な風邪や発熱、扁桃炎、気管支炎、肺炎などの呼吸器感染症の繰り返し、発汗、寝汗など。

5. 爪に白い斑点が現れ、指にささくれができ、地図状舌（舌の表面に不規則な赤と白の模様が現れる）が現れる。

多動性、反応の遅さ、集中力の欠如、学習能力の低下。

6. 視力の問題: 視力が低下すると、夜間の視力低下、近視、遠視、乱視などが生じやすくなります。

7 皮膚の損傷：外傷が発生すると、傷が治りにくくなり、皮膚炎や頑固な湿疹になりやすくなります。

8. 思春期の性的発達の遅れ、例えば、男性の睾丸や陰茎が小さい、テストステロン値が低い、性機能が低い、女性の乳房の発達や月経が遅い、男女ともに陰毛が生えるのが遅いなど。

9. 再発性口腔内潰瘍

予防

子供は、昆布、海藻、イカ、カキ、キグチなどを食べることで亜鉛を補給できます。特にカキには亜鉛が多く含まれています。また、動物の内臓、卵、ナッツ、食用キノコも亜鉛が豊富です。緑の野菜にも亜鉛が豊富に含まれており、その中でもセロリは亜鉛が最も豊富です。

食品を過度に加工すると亜鉛が破壊されるため、子供は亜鉛を補うために精製米や白小麦粉の摂取を減らす必要があります。したがって、亜鉛の損失を減らすために、食品を調理する際は熱をコントロールする必要があります。

母乳育児が推奨されています。母乳には乳児の成長と発育を促進する亜鉛が含まれており、特に初乳には大量の亜鉛が含まれています。哺乳瓶で育てられている子供は、適時に補助食品を追加し、亜鉛を豊富に含む食品の補給に注意する必要があります。

亜鉛を豊富に含む食品を適度に摂取することも、亜鉛を補給する最も効果的な方法です。たとえば、全粒穀物には亜鉛が豊富に含まれており、魚介類にも亜鉛が豊富に含まれており、緑の野菜にも亜鉛が豊富に含まれています。

食品を過度に加工すると亜鉛が破壊される可能性があります。そのため、食品を調理するときは、亜鉛の損失を減らすために熱を制御する必要があります。

食品中の鉄、カルシウム、リン、銅などの含有量が多すぎると、亜鉛の吸収率と利用率が低下します。日常の食生活では食品の多様性を確保し、バランスの取れた食生活を実現するよう努めるべきです。

上記は、子供の亜鉛欠乏症のさまざまな症状の紹介です。同時に、子供が亜鉛欠乏症になったときのさまざまな治療法も紹介しました。まず、子供の食事と生活を時間通りに改善する必要があります。生活の中には、亜鉛を補給できる食品がたくさんあります。これらの食品は子供に使用できます。子供の亜鉛欠乏症を治療するときは、子供がカルシウム欠乏症であるかどうかを確認することも必要です。子供がカルシウム欠乏症の場合は、カルシウムの補給も必要です。