うちの子はなぜあくびをし続けるのでしょうか？

子どもが頻繁にあくびをする場合、親は子どもの睡眠がよくないかどうか、または子どもが夜寝るのが遅すぎるために日中に機嫌が悪くあくびをし続けているかどうかに注意する必要があります。親は子供たちのこの状況を改善し、遅く寝ないようにしなければなりません。夜更かしは身体に非常に有害であるため、これは子供の健康に良くありません。夜更かしを頻繁にすると寿命も縮みます。夜更かしをしても何のメリットもないと言えます。

あくびは、長時間の呼吸が遅い、または浅い場合によく起こります。あくびの一般的な原因としては、過度の疲労、緊張、長時間の座りっぱなし、宿題や読書に集中すること、ベルトがきつすぎる、部屋が暖まりすぎている、換気が悪いなどが挙げられます。映画館や遊園地から出るときにあくびをする人はよくいます。これは退屈の兆候ではなく、長時間じっと座り、浅い呼吸を続けた結果です。

人があくびをするときは、口を大きく開けてできるだけ多くの空気を体外に排出し、二酸化炭素を吐き出して酸素を吸い込みます。あくびをすると、口から空気の流れが勢いよく吐き出されます。頬、舌、喉の筋肉が緊張して収縮し、口と鼻腔内の圧力が高まります。鼻圧が上昇すると、一時的に鼻涙管が塞がれて涙が排出されなくなります。「下水管」が塞がれて涙が流れ落ちなくなり、目に涙がどんどん溜まっていきます。あなたの目は涙でいっぱいになり、ついには涙が溢れて顔を伝って流れ落ちるでしょう。

あくびが続くのに、すぐに眠れる環境になれない場合。リフレッシュする方法はいくつかありますが、お茶やコーヒーは中毒性があるので飲まないでください。立ち上がって軽い運動をすると眠気が和らぎ、それほど不快に感じなくなります。また、あくびをするときは、汚れが口の中に入らないように手で口を覆うのがベストです。