子どもの骨が痛む場合はどうすればいいですか?

成長発達段階にある子供の中には、食べる量が少ないのに体が早く発達し、成長が早い子供もいます。この時期、吸収する栄養素が体の成長に追いつかないことが多く、成長痛を経験します。子どもはそれほど強い耐性を持っていないため、成長痛を経験すると、癇癪を起こすなどのネガティブな感情を抱くことが多いのです。親はこんな時何をすべきでしょうか？

「成長痛」に対処する最も効果的な方法は、子供に局所的なマッサージと温湿布を施して痛みを和らげ、精神的ケアと安心感を与えることです。具体的な方法は以下の通りです。

1. 注意をそらす

子供の注意をそらすことは、痛みを無視するのに効果的な方法です。親は物語を語ったり、ゲームをしたり、おもちゃで遊んだり、漫画を見たりすることで、子供の興味を引くことができます。親からの励ましと精神的サポートが子供にとって最も重要な痛みの緩和療法であるため、病気の子供を通常よりも優しく注意深く治療する必要があります。

2. 局所温湿布とマッサージ

家族は、温かいタオルを使って子どもの痛みのある部分をマッサージしたり、温湿布を当てたりすることができます。これにより、子どもの緊張が緩和され、痛みによる不快感を和らげることができます。マッサージをするときは、揉む強さに注意し、優しいタッチで赤ちゃんを眠らせましょう。

3. 激しい運動を減らす

成長痛は病気ではないので、子供の活動を制限する必要はありません。しかし、痛みがひどい場合は、近いうちに子供にもっと休息を与え、運動を適度に減らし、筋肉をリラックスさせ、激しい活動を避けるようにする必要があります。

4. 栄養補給

子供は、牛乳、骨、クルミ、卵など、軟骨組織の成長を促進する栄養素をもっと摂取する必要があります。ビタミン C はコラーゲンの合成に有益なので、子供は緑黄色野菜、ネギ、ほうれん草、柑橘類、グレープフルーツなど、ビタミン C が豊富な野菜や果物をもっと食べることができます。

子供の成長と発達の時期には、十分な栄養を吸収できるようにすることが最善です。骨の成長のニーズを満たすために、牛乳や骨など、カルシウムを豊富に含む食品をより多く食べることができます。子どもはより多くの日光を浴びるべきであり、それによって体内のカルシウムの吸収が促進され、成長痛の発生が軽減されます。この時期、親は子どもの成長痛によって引き起こされる心理的トラウマを軽減するために、子どもにもっと注意を払うべきです。