生後4ヶ月の赤ちゃんは怒ってもスイカを食べられますか？

スイカは体を冷やすのに最適な夏の食べ物であることは誰もが知っています。体内の熱を下げ、熱を和らげる効果があります。しかし、赤ちゃんが怒りっぽい症状を示しているとき、スイカを食べても大丈夫でしょうか？赤ちゃんが熱を出すと、親は極度に心配し、あらゆる方法で赤ちゃんを治療しようとしますが、熱を下げる薬を与える勇気はありません。では、生後 4 か月の赤ちゃんは、熱の症状がある場合にスイカを食べることができるのでしょうか?

赤ちゃんは体内に熱があるときにスイカを食べても大丈夫ですか？

赤ちゃんは喉が痛いときにスイカを食べることができますが、食べ過ぎないようにしてください。スイカは甘くて涼しい性質があり、熱を清めて毒素を排出し、落ち着きをなくして喉の渇きを癒し、利尿作用があり、栄養が豊富です。夏の涼をとるのに良い食べ物であり、喉を痛めることはありません。

しかし、スイカは良い食べ物ですが、冷たい食べ物です。虚弱体質や胃腸の弱い人が食べ過ぎると、腹痛や下痢を起こしやすくなります。脂っこい食べ物と一緒に食べないでください。温かい食べ物や飲み物と一緒にスイカを食べると、冷えと熱が調和せず、嘔吐を起こしやすくなります。スイカは切った後、できるだけ早く食べる必要があります。そうでないと、甘くてジューシーな果肉が細菌にとって理想的な「培地」になりやすくなります。冷蔵庫に保存したスイカを食べるときは、体に害を及ぼさないように、食べる前に必ずしばらく室温に置いてください。

赤ちゃんは胃腸の働きが弱いので、スイカを食べ過ぎず、適度に食べるようにしましょう。熱中症や夏の急性熱性疾患の症状、例えば発熱、喉の渇き、乏尿、発汗、イライラなどは、スイカを食べることで治療できます。

赤ちゃんが内熱に苦しんでいるときに何を食べるべきか

子どもが熱を出したとき、急いで解熱剤を与えるのではなく、まずは食生活の改善から始めることが一般的に推奨されます。食事療法と健康管理の観点から見ると、水を多く飲み、軽くて消化しやすい食べ物を多く食べることが一般的な原則です。保護者向けの具体的な提案は次のとおりです。

1. 赤ちゃんに食物繊維が豊富な新鮮な野菜や果物をもっと与えましょう。調理の際には、レンコン（水で茹でるか、お粥と一緒に調理すると最も効果的）、大根（緑の大根が最も良く、次に皮が赤く芯が白いもの）、ウイキョウ、ゴーヤなどの食品を加えることに注意します。スイカ、ナシ、グレープフルーツ、ザボン、ココナッツ、ミカン、堅柿、マンゴスチン、トマトなどの冷たい果物、リンゴ、ブドウ、オレンジ、パパイヤ、イチゴ、サクランボ、桑の実などの中性果物の摂取を適度に増やします。リュウガン、ライチ、マンゴー、ドリアンなどの熱い果物の摂取を減らします。

2. 揚げ物や煮込み料理など、脂っこすぎる食べ物を赤ちゃんに与えないようにしてください。

3. 赤ちゃんのおやつを制限し、特に油分や糖分の多い精製加工食品を控えましょう。

4. 赤ちゃんに良質なタンパク質を補給するには、煮込みや蒸し調理法を使います。卵、赤身の肉、魚、豆などの良質なタンパク質を十分に摂取する必要がありますが、動物性タンパク質はできるだけ脂肪が少なく、脂っこすぎないものを選ぶ必要があります。料理では、煮込みや蒸し煮などの秘伝のレシピがよく使われます。

5. 赤ちゃんに辛くて刺激の少ない食べ物を食べさせましょう。辛いものや刺激の強い食べ物を控えると、便が乾燥したり尿が濁ったりするのを防ぐことができます。

6. 赤ちゃんに軽いお粥やスープを与えてください。赤ちゃんの喉が痛い場合は、緑豆粥、蓮の葉粥、緑豆スープ、蓮の実スープ（蓮の芯は取り除かない）をもっと食べさせてあげましょう。

7. 脾臓と食欲を強化し、消化を助け、食べ物の蓄積を解消するサンザシやヤムイモなどの食品を赤ちゃんにもっと食べさせることができます。

生後4ヶ月の赤ちゃんが怒りっぽい症状を見せたら、野菜をもっと与えてください。もちろん、野菜は潰す必要があるかもしれません。また、お湯をもっと与えると、赤ちゃんの怒りっぽい症状も和らぎます。実は、赤ちゃんの怒りっぽい症状を治す食べ物はたくさんあります。普段はスイカを適量食べることもできますが、状況がもっと深刻な場合は、病院に行って治療を受けなければなりません。