夏の子供の熱への対処法

夏に熱を出す子どもの多くは1～3歳です。体温が38.5℃以下で、食欲不振や元気がないだけで、ひどい嘔吐やけいれんなどの症状がない場合は、自宅で物理的な冷却を行うことができます。自宅のエアコンを適切な温度に調節し、定期的に部屋の換気を行ってください。沸騰したお湯、塩水、果物、特にスイカを子供にもっと飲ませると、水分、糖分、ビタミンを補給できるだけでなく、熱を払う効果もあります。熱がある赤ちゃんの全身を温かいタオルで拭きます。この方法は、熱があるすべての子供に使用できます。頭を冷やすために、薬局や病院で冷湿布を購入することもできます。

発熱は発熱物質（ウイルス、細菌、アレルゲンなどを含む）に対する身体の反応であり、身体の自己防衛能力の現れです。発熱自体は病気ではありません。高熱があるときに熱を下げる必要があるのは、第一に、高熱があると体の代謝が活発になり、第二に熱性けいれんを引き起こす可能性があるからです。熱を下げるには、体内に十分な水分があることが前提です。解熱剤は脳の体温調節中枢のレベルを下げるだけで、熱を下げるのに役立ちます。したがって、水をたくさん飲むことが特に重要です。

赤ちゃんの熱が38.5℃以下の場合は、解熱剤を使う必要はありません。衣服を脱がせたり、毛布を外したり、温かいお湯で体を拭いたりするなど、物理的な冷却方法で熱を逃がしてください。アルコールは血管を拡張させ、血液量を減らし、ショックを引き起こす可能性があるため、子供の体を拭くときは絶対にアルコールを使用しないでください。臨床的には、発熱時に体温が急激に上昇し、非常に高熱になる子供もいることがわかります。乳幼児は40℃ほどの高熱になることがあり、高熱によるけいれん（意識消失、眼球が固定または上を向く、頭や首が後ろに傾く、顔や手足がけいれんするなど）やその他の重篤な症状を起こすこともよくあります。熱が40℃を超えると、脳にダメージを与えやすくなります。そのため、子供の熱が38.5℃を超える場合、物理的な冷却で問題が解決しない場合は、適切な薬物による発熱対策を使用する必要があります。

子どもの健康を保つためには、一日中エアコンの効いた部屋に閉じ込めておかないでください。朝晩の気温が低いときは、子どもを屋外に連れ出して新鮮な空気を吸わせ、日光を浴びさせ、身体の適応力を高めるのがベストです。毎日の食事では、子供たちがバランスのとれた適切な栄養摂取を維持できるように注意する必要があります。また、いくつかの栄養素を適切に補給することもできます。バランスのとれた栄養は子供たちの免疫力を高めることができます。