赤ちゃんはタラ肝油をどれくらいの期間摂取すべきでしょうか?

子どもの健康は、親にとって常に最も懸念される問題です。タラ肝油は体の免疫力を高め、骨の成長と発達を促し、カルシウムの吸収を促進することは誰もが知っています。しかし、赤ちゃんはそれぞれ体調が異なります。多くの親は、赤ちゃんがタラ肝油の栄養素をよりよく吸収できないのではないかと心配しており、吸収力を高めるためにいつ赤ちゃんに補給すればよいかわかりません。赤ちゃんがタラ肝油をいつ食べるのが良いかについて学びましょう。

タラ肝油は赤ちゃんに良いのでしょうか？

タラ肝油の主成分はビタミンAとDです。

ビタミン A の主な機能は、正常な成長、生殖、視力、上皮組織の完全性、および体の感染に対する免疫力を維持することです。ビタミンA欠乏症は、子供の骨の発達の遅れ、歯のエナメル質細胞の発達への影響による歯の不完全化、上皮組織構造の損傷、免疫機能の低下による呼吸器、消化管、尿路のさまざまな感染症の発症を引き起こしやすくなります。

ビタミンDの主な機能は、小腸粘膜によるカルシウムとリンの吸収を促進することと、腎尿細管によるカルシウムとリンの再吸収を促進することです。ビタミン D 欠乏症は、腸管でのカルシウムとリンの吸収低下、骨組織の石灰化障害、恐怖、発汗、神経過敏、骨の変化として現れるくる病を引き起こす可能性があります。

ビタミンAとDは脂溶性ビタミンです。ビタミン A は動物の肝臓、特に魚の肝臓に含まれており、次いで牛乳と卵に多く含まれています。もう 1 つは、ニンジン、トマト、豆、緑の葉野菜などの食品に含まれるカロチンの形態です。カロチンは肝臓でビタミン A に変換されます。

ビタミンDは主に動物の肝臓、特に海水魚の肝臓に含まれています。さらに、皮膚内の7-デヒドロコレステロールも紫外線の作用によりビタミンDに変換されます。人間の体は日光と食物からビタミン D を摂取します。

タラ肝油は子供にとってビタミン A と D の唯一の供給源ではないことがわかります。

赤ちゃんにタラ肝油を補給することは必要ですが、多ければ多いほど良いというわけではありません。ビタミンAとビタミンDの1日の推奨摂取量はそれぞれ2500～5000単位と400～800単位です。ビタミン A と D は、短期間に大量に摂取したり、長期間にわたって毎日過剰に摂取したりすると中毒を引き起こす可能性があります。症状としては、食欲減退、体重増加の欠如、イライラ、発汗、頭痛、嘔吐、眠気、関節痛、筋肉痛などが挙げられます。 市販の濃縮ビタミンAD点眼液（濃縮肝油点眼液）には、1グラムあたりビタミンAが50,000単位、ビタミンDが5,000単位含まれています。1グラムあたり約30滴ですので、1日3～5滴で十分です。

よく、子供にさまざまなビタミン剤を与えているのに、なぜ食欲がないのか、体重が増えないのかという親御さんを見かけます。赤ちゃんの授乳状況を詳しく聞いてみると、粉ミルクとタラ肝油、またはマルチビタミンシロップを与えていることがわかりました。その結果、毒性量には達していないものの、すでに過剰摂取になっています。タラ肝油をやめると、食欲が大幅に改善されました。

したがって、各種の乳児用調製粉乳や強化食品を与えるときは、調製粉乳に含まれるビタミン A と D の含有量を注意深く確認する必要があります。各種のビタミン強化食品を含め、赤ちゃんの 1 日の総摂取量に注意し、過剰摂取や中毒を避ける必要があります。

赤ちゃんはタラ肝油をどれくらいの期間摂取すべきでしょうか?

一般的に、子供にタラ肝油を与えるのは新生児期から始めるべきであると考えられています。つまり、生後 3 ～ 4 週間から始め、濃縮タラ肝油を 1 日 1 滴から始めて徐々に増やしますが、5 滴を超えないようにします。食後に摂取するのが最適です。

未熟児、双子、消化器疾患のある新生児には、生後2週間目からタラ肝油を1日最大5～7滴追加してください。1か月後、1日3～5滴に変更してください。同時に、1日あたり0.5グラム以下の適切な量のカルシウムサプリメントを摂取することができます。

以上は、赤ちゃんがいつまでタラ肝油を食べた方が良いかについての紹介です。これを理解した後、赤ちゃんの成長と発達はそれぞれ異なるため、赤ちゃんの体調に応じてタラ肝油を摂取する必要があることがわかります。カルシウム欠乏の兆候がある赤ちゃんは、赤ちゃんが3〜4週間を過ぎた後に、タラ肝油を適切に補給できます。赤ちゃんの体調が良好であれば、別途栄養を与える必要はありません。