3歳の赤ちゃんの食欲が落ちたらどうすればいい？

親は、子どもが好き嫌いをしたり、食事を好まなくなったりするのではないかと心配することがよくあります。これは、一方では、子供の内臓が発達過程にあるためであり、また、子供の個人的な習慣とも密接に関係しています。このとき、親は子供にもっと食べるように指導する必要があります。食べるのが嫌いな子供は痩せる傾向があり、子供の健康な成長に役立たないからです。同時に、親は好き嫌いをする習慣を避けることにも注意を払う必要があります。 3歳の赤ちゃんの食欲が落ちた場合はどうすればいいでしょうか？

子供にとっての胃と腸は、若い木にとっての土のようなものです。彼は胃が悪く、良い食べ物を吸収することができません。お子様の胃を健康に保つことは、良い栄養の基礎を築くことと同じです。

赤ちゃんが生まれたら、最も基本的なことは食べること、飲むこと、排便することでしょうか?眠っています。食べたり飲んだりしますか？唾液分泌は、食物の消化、吸収、排泄を担う胃腸の消化器系と密接な関係があります。新生児が健康であれば、胃腸の機能も健康であるはずです。しかし、なぜ成長すると、胃腸がとても強く何でも喜んで食べる子供もいれば、すぐに胃を悪くしてしまう子供もいるのでしょうか?非常に重要な理由は、習得したメンテナンス方法が異なることです。適切なケアをしなければ、どんなに良い胃や腸でもダメージを受けてしまいます。

子供の生理的発達特性から判断すると、消化器系はまだ未熟で、胃液の酸性度は低く、各種消化酵素の分泌量が少なく活性が低いため、食物に対する耐性が比較的低いと考えられます。しかし、子どもは急速な成長・発達期にあり、比較的多くの栄養素を必要とするため、胃腸管に大きな負担がかかり、消化機能にストレスがかかることがよくあります。したがって、子どもの成長と発達のあらゆる段階で、胃と腸を保護することに注意を払う必要があります。

子どもが1歳になってからですか？様々な固形食品を摂取できます。この時期に、お子さんにいろいろな食べ物を味わわせてあげると、お子さんが成長したときにいろいろな食べ物をスムーズに受け入れることができ、好き嫌いや偏った食習慣がなくなります。胃腸は幼少期から鍛えられるため、将来的に「ストライキ」を起こす可能性が低くなります。

この段階では、時間通りに食事をとる習慣を身につけることも非常に重要です。規則正しい食生活は、胃腸に定期的な「信号」を与え、胃腸が毎日規則正しく働くことを可能にします。

子どもは3歳を過ぎると、大人が食べられるものをほぼすべて食べられるようになり、おやつや飲み物の選択肢もずっと増えます。このとき、おやつを必ずコントロールしてください。なぜなら、私たちの胃には、食べた食べ物を3〜4時間ごとに排出しなければならないというルールがあるからです。子どもがおやつを頻繁に食べると、お腹の中にいつも何かあるので空腹を感じません。すると、食事の時間になっても当然食欲がなくなり、食べられなくなってしまいます。これが長期間続くと、子供の消化機能が損なわれます。したがって、食事の前にはお子様に何も与えず、胃の中に食べ物を受け入れる十分なスペースを確保してください。

親も、子どもの偏食や食欲不振を非常に心配しています。生活の中で適切な指導を与えることに加え、器質的な原因で子どもの食欲不振が起こる状況を避けるために、子どもを病院に連れて行き、特定の検査を受けさせる必要があります。また、日常の食生活においては、バラエティや食品の多様性を通じて子どもたちの食欲を増進することにも留意する必要があります。