消化不良の子供はどんな食べ物を食べるべきでしょうか?

多くの子供は、不適切な食事のせいで消化不良に悩まされることがよくあります。膨満感があるだけでなく、非常に不快感も感じ、家族を非常に心配させます。実際、この時点で薬を飲む必要はありません。食事療法から始めて、調整と改善を重視し、消化しやすい食べ物を食べることができれば、多くの不快感やトラブルが解消されます。子供が消化不良のために何を食べるべきかを知ることが重要であることがわかります。

レモンには腸の蠕動運動を促進する働きがあり、腸の蠕動運動を促進する働きのあるビタミンCが多く含まれています。キャベツは胃腸の運動を促進します。多量の粗繊維は胃腸の運動を促進し、消化を助け、便の乾燥を防ぎます。リンゴは腸の運動を刺激します。リンゴにはセルロースが含まれており、腸の運動を刺激し、排便を促進し、緩下作用があります。トマトは脂肪の消化を助けます。トマトにはリコピンという特別な成分が含まれており、消化、利尿を助け、胃液による脂肪の消化を助けます。

キウイフルーツは体内の老廃物を除去し、食物繊維とタンパク質分解酵素を多く含み、体内に蓄積された有害な代謝物を素早く除去します。サンザシは肉の停滞を解消します。サンザシにはサンザシ酸やリパーゼなどのさまざまな有機酸が含まれており、胃に入った後の酵素の働きを高め、肉の消化を促進し、コレステロールの変換を助けます。グレープフルーツは消化を促進します。グレープフルーツに含まれる酸性物質は消化液の増加を助け、消化機能を促進し、栄養素も吸収されやすくなります。

新鮮な野菜は疲労を和らげます。疲れを感じたら、新鮮な野菜、果物、新鮮な牛乳、豆乳などのアルカリ性食品を補給することができます。人体は疲労すると乳酸をより多く蓄積します。アルカリ性食品を増やすと、体液の酸塩基バランスを維持し、疲労を和らげることができます。赤ちゃんの腸を整えるためにプロバイオティクスを摂取することもできます。温かい水をもっと飲んでください。欠乏症があるかどうかを確認するために微量元素検査を行い、適時に補充するのが最善です。野菜や果物をもっと食べるようにしてください。

リンゴを洗って半分に切り、スプーンを使ってペースト状に削ります。アップルソースは繊維が細かく、腸への刺激が少なく、吸着作用のあるアルカリ物質やペクチン、収斂作用のあるタンニン酸などが含まれています。シニュートラ、ミードジョンソンなど、母乳に近い粉ミルクを選びましょう。

お子様が消化不良を治療するためにどのような食品を食べているかがわかったら、家族は日常生活の中でお子様の食生活を調整するのを手伝う必要があります。科学的で合理的な食事は、さまざまな不快感を解消するだけでなく、お子様の発育と成長を促進し、十分な栄養素とビタミンを補給して吸収し、身体をより健康にします。