赤ちゃんが病気のときに食べるもの

夏は細菌が繁殖しやすく、抵抗力があまり強くない季節です。夏は寒かったり暑かったりすると風邪をひきやすく、そのほとんどは熱中症で、他の種類の風邪よりも重症です。また、子どもの抵抗力が完璧ではないため、病気にかかりやすくなります。赤ちゃんの食欲も病気になるとある程度影響を受けます。赤ちゃんが病気になった後、親は子供の好みに合わせて食事を調整することができ、子供の体調回復に役立ちます。

子どもの風邪対策レシピ

材料：

キビ100g、ネギ50g、ニンニク（白皮）10g

練習する：

1. ネギを洗って刻みます。

2. ニンニクを細かく刻みます。米を洗い、玉ねぎとニンニクを加えて一緒に炒めます。

3. 調理が終わったらフライパンから取り出してお召し上がりください。

食事に関するヒント:

玉ねぎとニンニクのお粥は風邪を和らげる良い食事療法です。さらに、母親は赤ちゃんにチキンスープを与えてみることもできます。

チキンスープには人体に必要なアミノ酸が多く含まれており、栄養価が高く、風邪ウイルスに対する体の抵抗力を大幅に高めることができます。鶏肉に含まれる特殊な化学物質は、咽頭の血液循環と鼻水の分泌を促進し、呼吸器の開通を保護し、呼吸器ウイルスを排除し、風邪の回復を早めるのに非常に効果的です。

材料：

適量の菜種、少量のライスヌードル、適量のスープ

練習する：

1. 野菜を洗って刻み、ライスヌードルを冷水に入れてダマがなくなるまで混ぜます。

2. 鍋にスープを入れて沸騰させます。スープ自体に油が含まれているので、油を加える必要はありません。鍋に味付けしたライスヌードルをかき混ぜながら入れます。鍋の中のスープが少しとろみがついたらOKです。ライスヌードルを入れすぎる必要はありません。入れすぎるとスープではなくペーストになってしまいます。

3. ライスヌードルを入れたスープを再び沸騰させ、みじん切りにした野菜を加えてかき混ぜます。

4. 鍋の中のスープを再び沸騰させ、約1分煮ます。野菜に火が通ったら出来上がりです。

食事に関するヒント:

発熱のある赤ちゃんの食事は、牛乳、レンコンパウダー、スープ（油分控えめ）などの流動食が中心になります。赤ちゃんの体温が下がり、食欲が回復したら、ミンチ肉のスープ、麺、お粥、卵粥などの半流動食を与えることができます。栄養失調や抵抗力の低下を防ぐために、特定の食品を故意に避ける必要はありません。

赤ちゃんが熱を出すと体温が非常に高くなり、脱水症状になりやすくなります。一部のフルーツジュースは体を冷やすだけでなく、水分補給もできます。例えば、スイカジュースには、清熱作用、夏バテ緩和、利尿作用などの効果があり、毒素の排出を促す効果もあります。新鮮な梨ジュースは熱を消し、肺を潤し、咳を和らげます。熱や咳のある赤ちゃんに適しています。

赤ちゃんがアスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの解熱剤を服用している場合は、お菓子に含まれる糖分がこれらの薬の吸収を阻害するため、同時にお菓子を食べることはできないことに注意してください。