タラ肝油は視力の弱い赤ちゃんに良いのでしょうか？

子どもの世話をしたことがある人だけが知っていることですが、赤ちゃんの視力が弱かったり、手術を受けたりしたとき、医者は両親に、子どもにカルシウムとビタミンをもっと補給し、タラ肝油をもっと与えるように注意します。これは、若い母親にとってはほぼ必須科目になっています。では、タラ肝油とはどのような食品なのでしょうか。ベイビー、それはあなたのせいよ。タラ肝油を摂取すると何か効果がありますか？

普通の赤ちゃんは毎日どれくらいの量のタラ肝油を食べるべきか

多くの研究によると、赤ちゃんは毎日10マイクログラム（400単位に相当）のビタミンDと400マイクログラム（1330単位に相当）のビタミンAを必要とします。それ以上食べると肝臓や皮下脂肪に蓄えられますが、過剰摂取は中毒を引き起こす可能性があります。ただし、ビタミンDの1日の摂取量が20〜25マイクログラム（800〜1000単位）を超えず、ビタミンAが2000マイクログラム（6670単位）を超えない限り、過剰摂取にはなりません。

赤ちゃんは何歳からタラ肝油サプリメントを摂取し始めるべきでしょうか?

タラ肝油は、赤ちゃんが生まれてから15日目（つまり3週目）から、最初は1日1滴ずつ補給する必要があります。排便が正常であれば、1週間後に1日2滴に用量を増やし、徐々に1日1錠になるまで増やすことができます。赤ちゃんが下痢をしない限り、2歳になるまでこの薬を飲み続けてください。

毎日の食事によるビタミンD補給だけでは不十分

日常の食物に含まれるビタミンDの含有量は非常に低く、母乳でさえ、1リットルあたりビタミンDの最小含有量はわずか10単位です。母親がタラ肝油を摂取したとしても、母乳に含まれるビタミンDは1リットルあたり70単位以下であり、赤ちゃんの1日の必要量である400単位を満たすにはほど遠いです。他の食品の含有量はさらに少なく、豚レバー100グラムあたり25単位、卵1個あたり50単位以下です。したがって、ビタミンDを補給するために食品に頼るのはほんの一滴に過ぎず、十分とは言えません。

赤ちゃんの皮膚が直接日光にさらされると、ビタミンDの主成分を非常によく合成できます。体が必要かどうかに応じて、ゆっくりとビタミンに変化し、人体に供給されて使用されます。赤ちゃんが2歳を過ぎると、ソーラークッカーがあれば、基本的にタラ肝油を摂取する必要はありません。