子供の風邪や咳に対する食事療法は何ですか?

子どもが小さいときは、抵抗力が比較的弱いです。天候が大きく変化すると、ほとんどの子どもが風邪や咳の症状を呈します。多くの親は、このことで頭を悩ませています。子どもを早めに医者に連れて行くことに加え、病気のときに子どもに何を食べさせればよいかわかりません。それでは、子どもの風邪や咳に対する完全な食事療法をご紹介します。

風邪の咳

1. 生姜＋黒砂糖＋ニンニク

子供が風邪をひいている場合は、温かい生姜と黒砂糖水を飲むと良い治療になります。子供が咳もしている場合は、生姜と黒砂糖水にニンニク2〜3片を加えて一緒に調理します。ニンニクの辛味を取り除くために、弱火で10分間調理します。そうして初めて、子供は喜んで飲むようになります。

2. 蒸しニンニク水

ニンニク2～3片を潰してボウルに入れ、ボウル半分の水を加え、氷砂糖を1かけ入れ、ボウルに蓋をして鍋に入れて蒸します。強火で沸騰したら弱火に切り替え、15分ほど蒸します。ボウルの中のニンニク水が温まったら、お子様に食べさせてください。ニンニクは食べなくても大丈夫です。通常、1日2～3回、1回につきボウル半分程度です。ニンニクは性質が温かく、脾臓、胃、肺の経絡に入り、風邪の咳や腎虚の咳に非常に効果的です。また、手軽で簡単なので、子供も喜んで飲みます。

3. ローストオレンジ

オレンジを弱火で直接、絶えず回しながら、皮が黒くなり、オレンジから蒸気が出るまで焼きます。オレンジが少し冷めるまで待ってから皮をむき、温かいオレンジの部分を子供に食べさせてください。 大きなオレンジなら、子供は一度に2〜3切れ食べることができます。小さなトリビュートオレンジなら、子供は一度に1切れ食べることができます。ニンニク水と一緒に1日2〜3回摂取するのが最適です。オレンジは温熱作用があり、痰を解消し咳を和らげる効果があります。焼きオレンジを食べると、痰の量が大幅に減り、鎮咳効果が非常に顕著になり、子供も喜んで食べます。

風熱咳嗽

1. 梨 + 氷砂糖 + ツマグロヒョウモン

梨を茎に沿って水平に半分に切り、芯を取り除き、氷砂糖2〜3個とフリチラリア・シローサ5〜6個を加えます（フリチラリア・シローサは粉状に砕いてください）。梨を半分に切ってボウルに入れます。約30分間蒸し、赤ちゃんに2回に分けて与えます。このレシピには肺を潤し、咳を和らげ、痰を解消する効果があります。最近の赤ちゃんは一般的に涼しいのが好きなので、暑いときにはエアコンをつけたり、一年中冷たい果物を食べたりしているので、風熱性咳嗽に悩む赤ちゃんの数は大幅に減少しました。

2. 大根の水を沸騰させる

大根を洗い、4～5枚に薄く切って小鍋に入れ、ボウル半分の水を加えて沸騰させ、弱火で5分煮ます。水が少し冷めるまで待ってから赤ちゃんに飲ませてください。このレシピは、風熱咳嗽、鼻と喉の乾燥、痰の少ない乾いた咳嗽に非常に効果的です。2歳未満の赤ちゃんに特に効果的です。

編者の紹介文を読んだら、お子さんがまた風邪をひいたり咳をしたりしたときの対処法がわかると思いますよね？子どもが病気のときは、もっと休ませてあげることも大切です。子どもを早く治療すれば、症状を効果的に緩和することができます。ただし、風邪は治るのに時間がかかり、一度で治るものではないことに注意が必要です。