子供の下痢に良い食事療法は何ですか?

子どもの下痢は多くの親にとって頭痛の種です。下痢が起こると、子どもはいたずらをしたり、泣いたり、騒いだりする傾向があり、なだめるのが難しいです。親も疲れて心配になります。下痢をすると、子どもの体は十分な栄養を摂取することができなくなり、それが長期間続くと、子どもの健やかな成長や発達に影響を及ぼします。それでは、食事療法で子供の下痢を治療する方法についてお話ししましょう。

アップルソース

リンゴを細かく切って、食べる前にピューレ状に潰します。アップルソースを1日2〜3回、1回につき30〜60グラム食べてください。リンゴを洗って刻み、砂糖5グラムと水250mlを加えてスープを煮て、2〜3回に分けて飲むこともできます。

機能: 6か月以上のお子様に適しています。リンゴには毒素を吸収するフルーツ酸と、収斂作用があり子供の下痢の治療に適したタンニン酸が含まれています。

もち米とオオバコのお粥

もち米30グラム、オウゴン草12グラム、オウゴン草6グラムを摂取します。まず、もち米を軽く炒め、水にオオゴボウとオオゴボウを15分間煮て、煮汁を取り出し、もち米を加えて粥を作り、食べます。

おこげスープ

鍋にライスヌードルを入れ、弱火で茶色になるまで炒めます。少量の砂糖と水を加えて沸騰させてから飲みます。

機能：焦がし米スープには一定の熱エネルギーがあります。米麺を揚げた後、一部のデンプンはデキストリンに変換され、消化と吸収に有益です。焦がしデンプンは腸内の毒素やガスも吸収します。

にんじんジュース

新鮮なニンジンを洗って刻み、適量の水を入れた鍋に入れて柔らかくなるまで煮て、残渣を取り除き、ジュースを取り、1日2〜3回摂取します。

機能：脾臓を強化し、消化を助けます。

長芋粥

精白した日本米50グラムと長芋パウダー20グラム。上記の材料をお粥にして、1日に2〜3回食べます。

効能：脾臓を強化する効果があります。持続性・慢性下痢に効果があります。

五梅葛根スープ

黒梅10個、葛根10グラムを取り、水250mlを加え、強火で沸騰させてから弱火で20分間煮込み、残渣を取り除き、少量の黒砂糖を加えて数回に分けて飲みます。

上記は私が皆さんにお伝えした下痢の予防と治療に効果的な食事療法であり、ほとんどの下痢に非常に効果的です。しかし、一つ注意しておきたいのは、お子様の食事に関しては衛生面に気を配り、油断してはいけないということです。子供は汚れたものを食べさせたり、地面を這ったりしてはいけません。子供は掴んだものを何でも口に入れたがるからです。