赤ちゃんは寝る前になぜ寝返りを打つのでしょうか？

今では、家族に赤ちゃんが一人しかいないのが普通なので、赤ちゃんの食事と睡眠の健康は多くの親にとって大きな関心事になっています。特に、80年代や90年代生まれの人たちが徐々に親になってきていますが、赤ちゃんの世話の経験がまだ不足しています。では、赤ちゃんが寝る前に頻繁に寝返りを打つ場合、何が起こっているのかを詳しく分析してみましょう。

1. 微量元素の欠乏と血中カルシウム濃度の低下により、脳と自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんの夜間の睡眠が不安定になります。カルシウムとビタミン D の補給が必要です。カルシウムが不足すると、赤ちゃんの泉門がうまく閉じなくなり、亜鉛が不足すると、口角に潰瘍ができやすくなります。

2. 暑すぎる、または寒すぎる

3. 乾燥しすぎて鼻水がたまる

4. 寝る前に興奮して遊びすぎず、時間通りに寝てください。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんは落ち着くはずです。寝る前に興奮して遊びすぎず、赤ちゃんをあまりからかわないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。刺激的なテレビ番組も、緊張感や恐怖を感じる話も、新しいおもちゃもありません。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。室温は適切で、静かで、照明は薄暗いです。カバーは軽く、柔らかく、乾燥している必要があります。寝る前に赤ちゃんに排尿させてください。

5. 肛門の外側に蟯虫がいないか注意してください。

6. 多くの母親は、赤ちゃんが夜中に起きて泣いているのを見て、お腹が空いていると思い、授乳します。実際、これは非常に悪い習慣です。そうすると、赤ちゃんは夜中に起きたときに授乳したがるという習慣を身につけてしまいます。

7. 消化不良、腹痛、夜間の食べ過ぎも睡眠障害の原因となります。就寝の少なくとも2〜3時間前にはお粥や麺類などの固形食を食べ、就寝前に少量の牛乳を飲むことをお勧めします。

8. 母乳で育った赤ちゃんはミルク中毒になります。 （これは多くの母乳育児中の赤ちゃんによくある状況です）

基本的に、赤ちゃんの寝返りは上記の要因に関係しています。

上記は、赤ちゃんが寝る前によく寝返りを打つ一般的な問題です。これらは小さな問題ですが、すぐに解決しないと、子供の睡眠に影響を与える可能性があります。そのため、母親と父親は赤ちゃんの世話をする必要があります。多くの場合、赤ちゃんは話したり、自分自身を表現したりすることができず、私たち大人の注意深い観察が必要です。