子供の記憶力を向上させる方法

すべての母親は自分の子供を自分の血肉とみなし、子供に最高のものを与えたいと考えています。実際、子供の世話をするということは、必ずしも最高の物質的生活を与えることを意味するわけではありませんが、体に欠けているさまざまな栄養素を補給し、よりよく成長できるように、毎日おいしい朝食を用意する必要があります。多くの親はこれに気づいていません。おそらく、誰もが子供の記憶力を向上させる方法についてあまり知らないのでしょう。子供の記憶力を向上させる方法について学びましょう。

食事療法:

1. 豆乳には母乳や牛乳よりも植物性タンパク質、鉄分、不飽和脂肪酸が多く含まれています。豆乳を飲むと、赤ちゃんの大脳皮質などの神経組織の発達、筋肉組織の強化、運動神経の発達に役立ちます。ただし、豆乳には「抗甲状腺ホルモン」が含まれており、加熱しても破壊されません。豆乳に残った抗甲状腺ホルモンは、赤ちゃんの甲状腺を肥大させる可能性があります。豆乳の栄養効果を発揮させるために、豆乳を飲むときに、昆布や海藻を入れて煮た水を適量飲むとよいでしょう。

1 歳未満の乳児に適さない食品には、白砂糖、人工甘味料、蜂蜜、揚げ物、未熟な果物、生卵、殻付き魚介類、加工肉製品などがあります。

2. 赤ちゃんに固形食を与え始めるときは、うまくいかないことがよくあります。不安にならず、忍耐強く励ましてください。例えば、赤ちゃんがお腹が空いたら固形食を与え、食べた後は適切に褒めて励まし、赤ちゃんが自分で食べ物をつかんで食べられるようにし、食べることへの興味を育て、食事中は赤ちゃんが集中できるようにします。もちろん、赤ちゃんがボウルの中の食べ物を一度に全部食べてくれるとは思わないでください。赤ちゃんに初めて固形食を与えるときは、最初は少量しか食べず、その後徐々に量を増やしていきます。

3. ライスヌードルに関しては、人工添加物がまだ含まれていると思います。実際、時間があれば、自宅で栄養価の高いお粥を作ることができます。刻んだ野菜、クルミ、ピーナッツ、アーモンド（砕いたもの）、海藻、角切りの赤身肉、新鮮なエビ、動物のレバーなどを加えると、添加物が含まれず、大人も赤ちゃんも食べられます。 。

4. 栄養性大球性貧血は、一般的にビタミン B12 と葉酸の欠乏によって引き起こされます。したがって、赤ちゃんに補助食品を与えるときは、ビタミン B12 と葉酸が豊富な食品を追加することに注意する必要があります。ビタミン B12 が豊富な食品には、動物の肝臓、腎臓、赤身の肉などがあり、葉酸が豊富な食品には、新鮮な緑の葉野菜があります。牛乳や卵に含まれるビタミン B12 の含有量は比較的低く、酵母、動物の肝臓、腎臓に含まれる葉酸の含有量も比較的低いです。

上記の内容は、子供の記憶力を高める方法を紹介しています。私たち母親は皆、上記の内容に従って、全員にとって最も栄養のある朝食を作り、子供の食事構造をよりバランスよくし、子供の成長を促進し、子供の不均衡な発達の問題を解決できます。