5歳児の身長と体重の標準

子どもの発達指標は年齢によって異なることは誰もが知っています。5歳児の身長と体重についてご存知でしょうか。これは重要な時期であり、より注意を払う必要があります。5歳児の身長と体重を把握することによってのみ、身体の変化についてより正確な判断を下すことができます。おそらく多くの親はこの問題についてあまり知らないでしょう。5歳児の身長と体重について学びましょう！

発達基準:

1. 身長 身長の急激な成長は、男の子も女の子も思春期に入っている兆候です。思春期の男子の身長は、1 年に 7 ～ 9 cm 伸び、最大で 10 ～ 12 cm 伸び、思春期全体では平均 28 cm 伸びます。一方、思春期の女子の身長は、1 年に 5 ～ 7 cm 伸び、最大で 9 ～ 10 cm 伸び、思春期全体では平均 25 cm 伸びます。男子は女子よりも思春期が遅く始まるため、骨の成長が止まるのも遅くなります。さらに、男子の成長期は女子よりも大きく、期間も長いため、成人期には男子の平均身長は女子よりも一般的に約 10 cm 高くなります。

2. 体重は栄養や病気などの環境要因の影響を受けやすく、身長に比べて安定性に欠けます。主に骨、筋肉、脂肪組織、内臓などの量の変化を反映しているため、思春期以降も成長し続けることがあります。体重とは、骨、筋肉、脂肪、内臓などを含んだ体の総重量を指します。女の子は年齢を重ねるにつれて体脂肪が増え続け、思春期に脂肪蓄積がピークを迎え、成熟するとその量は男の子の2倍になります。男の子は年齢を重ねるにつれて筋肉が発達し続け、30歳でピークに達し、成熟すると女の子の1.5倍になります。

3. 除脂肪体重と体脂肪 除脂肪体重（リーンボディマス）は、脂肪を除いた体重とも呼ばれ、全身の骨、筋肉、さまざまな内臓、神経、血管などを含み、代謝が活発な組織とも呼ばれます。体脂肪は体内のすべての脂肪組織を指しますが、そのほとんどは皮下組織（代謝的に不活性な組織とも呼ばれる）に蓄えられています。この2つの合計が体の重さになります。女子の体脂肪率が高いのは正常な生理現象であり、女子が「肥満」に悩むことを過度に心配する必要はありません。 16～17歳の少女の中には、こうした生理的変化を理解しておらず、必要な健康知識を欠いている人もいます。彼女たちは痩せていれば痩せるほど良いと誤解し、太ることを恐れて食事制限をしますが、それが病的な心理状態による生理的機能障害、つまり神経性食欲不振症を引き起こし、子供や青少年の正常な発達に深刻な影響を与えるため、関連部門の注意を引く必要があります。男の子と女の子の除脂肪体重と体脂肪量の違いにより、男の子は筋肉が発達し、肩幅が広く、胸囲が大きい頑丈な体型をしています。一方、女の子は体脂肪率が高く、骨盤が広く、肩幅が狭い、ふくよかな体型になります。

上記の内容は、5歳の赤ちゃんの身長と体重について紹介したものです。親として、私たちは子供の健康のためにもっと努力し、この点についてもっと学び、子供たちの健全で幸せな成長を見守るべきです。私たちも、子供たち一人一人が健康で幸せに成長できることを願っています。