子供の成長と発達の基準は何ですか?

親なら誰でも、自分の子供が健康に育つことを望みますが、子供にはそれぞれ年齢によって成長と発達の指標があります。しかし、多くの親はこれらのことをあまりよく理解していないため、子供の成長と発達が標準に達しないのではないかと恐れて、子供の世話をするときに盲目的にさまざまな栄養素を補給しています。実は、これは非常に間違った考えです。親がこれらのことをよりよく理解できるように、子供の成長と発達の基準を見てみましょう。

子どもの成長と発達の基準

新生児の男児の平均身長は女児よりやや高い。幼児発育発達評価基準によると、新生児の身長の標準範囲は、男児が45.2～55.8cm、平均50.4cm、女児が44.7～55.0cm、平均49.7cmである。子どもが成長するにつれて、栄養、遺伝、環境などの影響を受け、子どもの身長は急速に成長する一方で、一定の差が現れる。子どもの成長の月ごとに、親がいつでも参照できるように標準スケールを用意しておくべきである。

乳幼児の身長を伸ばすのに良い食べ物

総合的でバランスのとれた栄養は赤ちゃんの身体の発達に有益であり、特定の食品は赤ちゃんの身長の成長にさらに有益です。例えば：

ほうれん草：ほうれん草は鉄分とカルシウムが豊富です。多くの赤ちゃんはほうれん草を食べるのを嫌がるかもしれませんので、ほうれん草を細かく刻んで他の補助食品に加えてみてください。ほうれん草にはカルシウムの吸収に影響を与えるシュウ酸が含まれているので、調理する前に沸騰したお湯で茹でる必要があります。

ニンジン：タンパク質の合成を助けるビタミンAが豊富です。赤ちゃんは一般的ににんじんを丸ごと食べるのを好まないので、にんじんは別の料理にすることができます。例えば、にんじんジュースが苦手な場合は、リンゴでジュースを作るとにんじんの味を中和することができます。また、鶏肉、豚肉、牛肉などを調理する際に、にんじんを細切りにして一緒に炒めると、味がまろやかになるだけでなく、栄養価も高まります。

卵：特に卵白はタンパク質が豊富で、子供の成長に非常に有益です。卵黄に含まれるコレステロールが子供に悪いと心配する母親もいますが、成長期の子供はコレステロール値を心配する必要はありません。1日1個、または2日に1個ずつ卵を食べるのが適切です。

黒大豆：大豆は高たんぱく質食品として知られていますが、その中でも黒大豆はたんぱく質含有量が高く、成長に良い食品です。ご飯を炊くときに加えたり、豆乳に入れて飲んだりできます。

すべての子供は家族の希望です。上記は子供の成長と発達の基準の紹介です。これを理解した後、私たちは赤ちゃんの世話をする過程で、科学的に子供を育てなければならないことを知っています。また、赤ちゃんにさまざまな栄養素を盲目的に補給しないでください。赤ちゃんの食事の栄養バランスにも注意を払い、赤ちゃんに好き嫌いのある食習慣を身につけさせないでください。