新生児はどれくらいの時間太陽に当てるべきでしょうか？

新生児が生まれた後、多くの親は子供の適切な世話の仕方についてあまり知らないかもしれません。多くの親は、子供が風邪をひいたり、おならをしたりするのを恐れて、子供を長時間太陽を見ずに部屋に閉じ込めます。これらの方法は間違っています。実際、新生児は太陽を浴びる必要があります。新生児はどのくらいの時間太陽にさらされるべきか教えてください。

秋と冬は赤ちゃんの成長が早くなります。赤ちゃんの体格が急速に発達すると、骨の成長が早くなり、カルシウムとリンの代謝が大幅に増加します。この時期に赤ちゃんのカルシウム吸収を確保することに注意を払わないと、赤ちゃんはくる病になりやすくなります。そのため、秋と冬は日照時間が短いため、親は赤ちゃんを頻繁に外に連れ出して日光浴をさせるように心がけてください。ただし、日光浴の方法には注意が必要です。以下の専門家のガイダンスと提案を参照してください。

1日1時間の日光浴でビタミンDは十分

1日1時間の日光浴でビタミンDは十分

ビタミン D 欠乏性くる病は、幼児期や小児期によく見られる栄養不足です。くる病は「カルシウム欠乏」が原因だと多くの人が考えていますが、これは間違いです。くる病はビタミン D 欠乏が原因であるはずです。乳児や幼児は成長と発達が活発で、骨の成長と発達が速いです。正常な骨の発達を維持するには、十分な量のビタミン D が必要です。ビタミン D が不足すると、この病気が発生する可能性があります。

研究によると、赤ちゃんを1日1時間太陽に当てると、400国際単位のビタミンDが生成され、赤ちゃんの1日のビタミンD必要量をすべて満たすことができるそうです。日光はビタミン D の最良の「活性化剤」であるようです。子供が 1 か月を過ぎると、親は子供を屋外に連れ出して日光浴をさせることができます。

この記事から、新生児をどのくらいの時間太陽にさらすべきかがわかりました。実は、子供を長時間太陽にさらすべきではありませんが、太陽にさらすことを避けるべきでもありません。子供に太陽を浴びさせることは、カルシウム不足を防ぎ、よりよく成長し発達できるようにするためです。