子供が消化不良や嘔吐を起こした場合の対処法

消化不良は子供に非常によく見られる現象です。子供がこの症状を示す場合、嘔吐する可能性があります。嘔吐症状の緩和に加え、消化不良も速やかに治療する必要があります。子供の消化不良を治療する方法は数多くありますが、食事療法は子供の健康に比較的影響が少ない効果的な方法です。赤ちゃんの消化不良を治すことができる食べ物をいくつかご紹介します。

1. ヤムペースト

生後6ヶ月以上の赤ちゃんに適しています。

材料: ヤムイモ40グラム、母乳または粉ミルク大さじ2杯

練習する：

1. 山芋の皮をむき、洗って細かく切ります。

2. 蒸し器に山芋の角切りを入れ、火が通るまで蒸して取り出します。

3. 蒸した山芋をスプーンで細かくすりつぶして山芋ペースト状にします。

4. 母乳または粉ミルクを大さじ2杯加えます。

5. よく混ぜたら赤ちゃんに与えてください。

ヤムイモはアレルギーを起こしにくいので、離乳食を始めたばかりの赤ちゃんに与えることができます。ヤムイモにはアミラーゼ、ポリフェノールオキシダーゼなどの物質が含まれており、脾臓を強化し、食欲を増進し、消化を助ける効果があります。

2. サンザシライスペースト

生後6ヶ月以上の赤ちゃんに適しています。

材料: 米粉10g、サンザシ5個、70℃のお湯60ml

練習する：

1. サンザシを薄い塩水に15分間浸し、取り出して流水で洗い、芯を取り除きます。

2. サンザシを粉砕機に入れ、少量の沸騰したお湯を加えてペースト状になるまで混ぜます。

3. サンザシのピューレを濾し器で濾し、サンザシの果汁を取り出し、サンザシの果汁の2倍の量の沸騰したお湯で薄めます。

4. 米粉に温水を注ぎ、注ぎながら均一にかき混ぜ、米ペーストを作ります。

5. サンザシの汁を小さじ2杯取り、米粉に加えてよくかき混ぜ、少し冷めたら赤ちゃんに与えます。

サンザシにはビタミン C が豊富に含まれており、食欲を刺激し、消化を助け、食欲を刺激します。赤ちゃんは適度にサンザシを食べることができますが、食べ過ぎはよくありません。食べ過ぎると胃酸過多になり、赤ちゃんの胃痛の原因になります。

3. コーンライスペースト

8か月以上の赤ちゃんに適しています。

材料: トウモロコシ 1/2本、白米 30g、水 400ml

練習する：

1. 米を洗い、きれいな水に1時間浸します。

2. トウモロコシを洗って茹で、粒を割って半分に切ります。

3. トウモロコシの粒を壁破砕機に入れて、トウモロコシのピューレになるまで叩きます。

4. 米を洗い、米粉練機に入れ、少量の水を加えて米粉ペーストになるまで混ぜます。

5. 鍋に米のスラリーを注ぎ、強火で沸騰させ、その後弱火で煮込み、スプーンでかき混ぜながら、完全に火が通るまで20分間煮ます。

6. コーンピューレを加え、鍋がくっつかないようにスプーンでかき混ぜながら2分間調理を続けます。

7. 炊いた米ペーストをこし器で濾し、スプーンでかき混ぜながら潰します。

8. コーンライスペーストを濾した後、少し冷めてから赤ちゃんに与えてください。