湿気を取り除くために子供は何を食べるべきですか？

赤ちゃんはもちろん、私たち大人の体にも湿気はありますが、人によっては湿気が多すぎてさまざまな病気を引き起こすこともあります。赤ちゃんの体内に水分が多すぎると、赤ちゃんの健康な成長に悪影響を及ぼします。すべての薬は有毒なので、子供に薬を飲ませないのが最善です。赤ちゃんは食事を通して体内の水分を排出することができます。赤ちゃんの湿気を取り除き、解毒するのに役立つ食品をいくつか紹介します。

湿気があるとき、子供は何を食べたらいいですか?

夏の天気は予測不能で湿度が高く、晴れたり雨が降ったりします。特に湿度の高い天気は、人々を体の芯から不快にさせます。雨の日は赤ちゃんが濡れやすく、適切なケアをしないとさまざまな病気にかかる可能性があるため、母親はこれを軽視してはいけません。湿気を取り除くことはとても重要なので、母親として赤ちゃんのために湿気を正しく取り除くにはどうすればいいのでしょうか?

1. 冬瓜粥

材料：白米30グラム、冬瓜150グラム。作り方：冬瓜を細かく切って、米と一緒にお粥にして炊きます。お粥が炊けたら食べられます。

2. 大麦粥

大麦はお粥に、山芋はスープに煮ます。ハトムギの涙は甘く、穏やかで、やや冷たい性質があり、利尿作用、腫れ止め、脾臓を強化して湿気を取り除き、筋肉をリラックスさせてしびれを取り除き、熱を取り除いて膿を排出する効果があります。ヤムイモには水分を除去する直接的な効果はありませんが、脾臓を養い、間接的に体内の水分を排出する働きがあります。

3. 蓮の葉粥

材料：白米30グラム、蓮の葉1枚、砂糖少々。作り方：お粥をジャポニカ米で通常の方法で調理します。お粥が炊き上がったら、新鮮な蓮の葉を取り、洗って、お粥を覆い、しばらく煮ます。蓮の葉を取り除くと、お粥は薄緑色に変わります。よく混ぜて、少量の砂糖を加えます。

4. ウズラの除湿スープ

材料：ウズラ1羽、ヨクイニンとユリ各20グラム、生姜1片。作り方：ウズラ、ヨクイニン、ユリ、ショウガを鍋に入れ、適量の水を加えて1時間半煮ます。

5. 小豆、大麦、緑豆のお粥

乾燥小豆、ヨクイニン、緑豆各30グラム（または乾燥小豆とヨクイニン各50グラム）を豆乳メーカーで熟成させた果肉を作り、2〜3回に分けて温めて飲みます（夜に同量を魔法瓶で洗い、沸騰したお湯を半分注ぎ、翌日スープを飲み、夜にお粥を炊くこともできます）。7日間連続で飲み、その後2〜3回から週1回に減らします。

湿気を取る薬膳

1. 脾臓を強化し、湿気を取り除くスープ

材料：ヤムイモ（乾燥）10g、ワイルドヤム10g、ヤムイモ10g、豚膵臓（豚の膵臓）300g、水適量。作り方：長芋、自然薯、ミヤマキリシマ、豚角月花を洗い、一緒に土鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、弱火にして1時間ほど煮て飲みます。脾臓や胃の弱い人に適しています。

2. 合中花指煎じ液

材料: カポックの花 30 グラム、プルメリアの花 30 グラム、イナゴの花 30 グラム、ハトムギの実 30 グラム、赤身の肉 100 グラム、揚げたレンズ豆 30 グラム、ミカンの皮またはアモマム 12 グラム。作り方：カポックの花、プルメリア、イナゴマメの花、ハトムギの実、赤身の肉、揚げたレンズ豆、ミカンの皮またはアモムム・ビロサムを洗い、土鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で1時間煮ます。湿熱や脾虚の人に適しています。

3. 熱を清め湿気をとるスープ

材料：ポリアココス250g、葛250g、小豆50g、レンズ豆50g、乾燥ミカンの皮半分、水8杯。作り方：ポリアココスの皮をむいて切り分け、クズの皮をむいて細かく切り、材料を鍋に入れ、水を沸騰させて3時間煮ます。骨の火を消し、湿気を取り除き、熱や毒素を取り除くのに適しています。

子供の重度の湿気の症状

1. 起きたら赤ちゃんの精神状態をチェックする

赤ちゃんが特に疲れていて、起きることができず、毎朝起きたときに元気がなかったり、濡れた服を着ているように見えたり、体中が不快に感じたり、動くのが面倒だったりする場合は、赤ちゃんの体に湿気があることは間違いありません。

2. トイレに行くときに便を見てください

赤ちゃんがトイレに行った後、便を観察することができます。トイレに詰まってるの？タンクに水を入れても流せない。トイレを観察するのが不便な場合は、トイレットペーパーを観察することもできます。通常は1〜2枚の紙で十分です。3〜5枚の紙を繰り返し使用してもきれいに拭き取れない場合は、体内に湿気があることを意味します。さらに、便の色や形から体内に水分があるかどうかを判断することもできます。正常な便は黄金色でバナナのような形をしていますが、最近ではこのような健康的な便を出す人はほとんどいません。体内に湿気があると、便は青く、ゆるくて柔らかく、形がなく、常に排泄が不十分な感覚が残ります。時間が経つにつれて、便秘によって生成された毒素が体内に蓄積し、さまざまな病気を引き起こします。

3. 赤ちゃんの舌苔の色を見る

舌は心臓の芽であり、脾臓の外徴です。舌は赤ちゃんの体調を敏感に反映します。赤ちゃんの口を清潔にするときに、赤ちゃんの舌を注意深く観察して、舌苔の色と厚さを確認できます。健康な舌は、淡い赤で湿っていて、表面に舌苔の層があり、薄く、白く清潔で、適度に乾いて湿っていて、滑りやすくも乾燥してもありません。舌がこれらの指標を満たさない場合、体の機能に問題があることを意味します。舌苔が白くて厚く、滑りやすく湿っているように見える場合は、体に冷えがあることを意味します。舌苔がざらざらしていたり​​、非常に厚く、黄色くて脂っこい場合は、体に湿熱があることを意味します。舌が赤く、舌苔がない場合は、体がすでにある程度熱く、陰を傷つけていることを意味します。

4. 赤ちゃんの食欲が減退し、食欲不振になる

伝統的な中国医学の観点から見ると、春の湿気が多いと脾臓と胃が衰え、食欲不振や食欲不振を感じるようになります。私は彼に麺類、米、お粥を交互に食べさせましたが、子供は食べることを拒否しました。