赤ちゃんの免疫力を高める方法

生まれたばかりの赤ちゃんは、抵抗力が低いことが多く、ウイルスの侵入や先天性疾患に非常にかかりやすいため、母親は赤ちゃんの抵抗力を高めるためにさまざまな対策を講じます。赤ちゃんの抵抗力を高めるには、適切なタイミングでの栄養補給、赤ちゃんの適切な運動、赤ちゃんの十分な睡眠、予防接種、慎重な薬の使用など、さまざまな方法があります。以下で詳しくご紹介します。

赤ちゃんの免疫力を高める方法

1. 栄養補助食品

赤ちゃんが栄養失調であれば、強い抵抗力を持つことは難しいでしょう。したがって、親は、タンパク質、脂肪、亜鉛、鉄、ビタミンなど、人間の成長に必要な重要な栄養素を赤ちゃんに補給することに注意を払う必要があります。

2. 身体運動

春、夏、秋、冬を問わず、適切な運動は常に有益であり、害はありません。屋外で日光浴をしたり、両親と一緒に散歩したりするのは、どちらも運動するのに良い方法です。新鮮な空気を吸えるだけでなく、体力を強化することもできます。

3. 十分な睡眠をとる

十分な睡眠がとれないと、病気と闘う体内のT細胞の数が減少し、病気にかかりやすくなります。したがって、赤ちゃんは毎日 8 ～ 10 時間の睡眠を維持するように努める必要があります。

4. 薬は慎重に使用する

抗生物質はできるだけ使わないのがベストです。赤ちゃんが病気のときは点滴や薬を飲ませなければならないと考える親もいますが、実際これは非常に非科学的です。風邪などの軽い病気は、親のケア、食事療法、赤ちゃん自身の抗体によって克服できます。抗生物質を常に使用すると、赤ちゃんの体内のT細胞の数が減少し、活動が不足しやすくなります。医師が赤ちゃんに抗生物質を処方した場合、医師の指示に従う必要があり、投与量や使用時期を自分で決めることはできません。

5. 予防接種

ワクチンは細菌やウイルスに対する抵抗力を高め、免疫グループを形成するのに役立ちます。親は赤ちゃんに適切なタイミングで予防接種を受けさせることに注意する必要があります。たとえば、赤ちゃんは生後 6 か月を過ぎたらインフルエンザワクチンの予防接種を受けることができます。