子どものための秋の健康スープの作り方

秋から冬にかけて、人々が最も注目する問題の一つは健康維持です。多くのレストランでも健康維持スープの看板を掲げています。しかし、毎食外食するのは不可能なので、子供用の秋の養生スープの作り方を学んで、子供が手軽に養生スープを飲めるようにしましょう。子どもたちの身体に効果的に栄養を与えましょう。養生スープにはさまざまな種類があります。当帰と紅棗のスープも秋の養生スープとしてよく知られており、その養生効果も非常に明らかです。

アンジェリカとレッドデーツのスープ

やり方は次のとおりです:

1. 当帰10グラム（できれば尾ではなく頭または胴体）、ナツメ6個、アゴヒゲナツメ15グラム、ゆで卵1個を用意してください。

2. アンジェリカを洗い、柔らかくなるまで蒸し、後で使用するために薄くスライスします。ナツメを洗って芯を取り除き、イヌタデも洗います。

3. 次に、アンジェリカ、ナツメ、アゴノキをキャセロールに入れてスープを煮ます。

4. スープが煮えたら、ゆで卵（殻をむいたもの）を加え、さらに5分ほど煮ます。

当帰と紅棗のスープの効能は、気と血は互いに養い合うことができ、気を補うことは血を生み出すのに十分であり、血を養うことは気を養うことにも役立つという中医学の理論に基づいています。このスープは、高品質の補血漢方薬から作られています。当帰は、気を補って血液循環を促進し、月経を調整して痛みを和らげ、腸を潤して排便を促進するために使用されます。血虚、瘀血、肝血虚の治療に使用できます。紅棗と組み合わせて、血液循環を促進し、中を補って気を養い、血虚と気虚を治療し、血液を補って肌に栄養を与え、気と血を調整します。 当帰と紅棗のスープは、しわの予防やシミの除去、緊張の緩和、瘀血による肝斑の除去、乾燥してくすんだ肌の除去にも適しています。

以上が秋の子供用養生スープの作り方です。当帰と紅棗のスープはとても美味しい養生スープです。このスープの作り方もとても簡単で、必要な材料も簡単に手に入ります。秋冬には細菌の数も増えるので、健康維持スープを飲むことは非常に重要です。これは胃を養うだけでなく、多くの病気を予防し、人体に非常に良いです。