1歳7ヶ月の赤ちゃんの食事はどのようなものですか？

離乳食を作るときは、適当に作ってはいけません。適当に作っても、赤ちゃんの体に良くありません。赤ちゃんは、消化しやすく、栄養価の高いパスタを食べることができます。食べても体に害はありません。1歳7ヶ月の赤ちゃん向けのレシピとは？1歳7ヶ月の赤ちゃん向けのレシピは、いろいろあります。以下で詳しくご紹介します。

1歳7ヶ月の赤ちゃん向けレシピ：

おいしいカラフルな野菜麺

材料: ほうれん草ジュース、にんじんジュース、小麦粉、適量

練習する：

1. まず、ジューサーを使って、洗ったニンジンとほうれん草の汁を絞り、生地に混ぜます。

2. 適量の小麦粉を取り、野菜ジュースと小麦粉の比率は2:1です。

3. 野菜ジュースの割合に応じて小麦粉を2つに分け、野菜ジュースを加えて別々に混ぜます。

4. 生地を柔らかくしすぎず、乾燥した状態を保つのがベストです。

5. 小さな麺棒を使って生地を薄くし、麺状に押し固めます。

6. 茹でた麺を沸騰したお湯に入れて茹で、調味料を加えて出来上がりです。

「色付き米」は食物繊維を増やして食欲を刺激する

白米は色が単調なので、黒米、白米、雑穀などから作る「色付き米」に置き換えることもできます。黒米には白米の 3 倍の粗繊維が含まれています。黒米 1/4 カップだけでも約 1 グラムの繊維が含まれています。赤ちゃんの1日の繊維必要量を計算するには、年齢に5を足すだけです。たとえば、2 歳児の繊維必要量は 7 グラムです。また、「色付きご飯」は色彩が豊かで、子どもたちの興味を引き、食欲を刺激することができます。

1歳7ヶ月の赤ちゃんの食事プランを理解したら、赤ちゃんに与える食べ物を選ぶときに上記の食品を選ぶことができます。ただし、赤ちゃんはそれぞれの食べ物を適度に食べなければならないことに注意してください。食べ過ぎると赤ちゃんの消化に影響します。赤ちゃんに食べ物を準備するときは、この点に注意する必要があります。