赤ちゃんが寝ている間に動いてしまったらどうすればいい？

赤ちゃんが寝ている間に動き回るのはよくあることです。大人でも寝ている間の自分の行動をコントロールすることはできませんが、赤ちゃんの場合はなおさらです。赤ちゃんが寝ている間に動くのにはさまざまな理由があり、その理由に応じてさまざまな解決策があります。赤ちゃんが夜寝ているときは、赤ちゃんが掛け布団を蹴り飛ばして風邪の症状を引き起こしやすいので、妊婦は常に注意を払う必要があります。赤ちゃんが寝ている間に動いてしまった場合の対処法をお伝えします。

1. 微量元素の不足。血中カルシウムが減少すると、脳と自律神経の興奮性が高まり、夜間の睡眠が妨げられます。カルシウムとビタミン D の補給が必要です。カルシウムが不足すると、赤ちゃんの泉門がうまく閉じなくなり、亜鉛が不足すると、口角に潰瘍ができることがよくあります。

2. 暑すぎる、寒すぎる

3. 乾燥しすぎて鼻水がたまる

4. 寝る前に興奮して遊びすぎず、時間通りに就寝する：赤ちゃんが寝る0.5〜1時間前に、赤ちゃんを落ち着かせ、寝る前に興奮して遊びすぎず、赤ちゃんをあまりからかわないでください。そうしないと、赤ちゃんが興奮して緊張しすぎて眠りにつくのが難しくなります。刺激的なテレビ番組を見たり、緊張して怖い話をしたり、新しいおもちゃで遊んだりしないでください。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。室温は適切で、静かで、薄暗いものにしてください。カバーは軽く、柔らかく、乾燥している必要があります。寝る前に赤ちゃんに排尿させてください。

5. 肛門の外側に蟯虫がいないか注意してください。

6. 多くの母親は、赤ちゃんが夜中に起きて泣くとお腹が空いたと思い、授乳します。実際、これは非常に悪い習慣です。そうすると、赤ちゃんは夜中に起きたときに授乳したがる習慣を身につけてしまいます。

7. 消化不良、腹を立てたり、夜に食べ過ぎたりすることも、眠りを妨げる原因になります。就寝の少なくとも2〜3時間前にはお粥、麺類などの固形食を食べ、就寝前に少量の牛乳を飲むことをお勧めします。

8. 母乳で育った赤ちゃんはミルク中毒になります。（これは母乳で育った赤ちゃんの多くに起こります）

9. 夜間授乳が必要な場合は、次の点に注意してください。

静かな環境を保つようにしてください。夜間の授乳やおむつ交換の際には、完全に目を覚まさないようにします（半分眠った状態がベストです）。こうすることで、授乳やおむつ交換後に眠りにつきやすくなります。

徐々に授乳回数を減らし、夜間授乳の習慣をつけさせないようにしてください。

10. 赤ちゃんが夜中にトイレに行きたくて起きてしまう場合は、おしっこで赤ちゃんの睡眠が妨げられないようにおむつを着けたほうがいいと思います。おむつを着けると、きつすぎるはずです。

11. 子供が眠っていることに気づいたら、すぐにベビーベッドに入れます。子供を自分で眠らせるのが一番です。毎回抱っこしたり揺らしたりして寝かせると、夜中に目が覚めるたびに抱っこしたり揺らしたりして寝かせてあげる必要があります。

12. おしゃぶりを口にくわえたまま赤ちゃんを眠らせないでください。おしゃぶりは赤ちゃんがミルクを吸うためのもので、眠るためのものではありません。赤ちゃんがおしゃぶりを口にくわえたまま眠ってしまった場合は、寝かせる前におしゃぶりをそっと取り除いてください。

13. 4～6か月の赤ちゃんが泣いたときは、すぐに反応せず、数分待ってください。ほとんどの子供は、夜に数分起きると自然に眠りにつくからです。赤ちゃんが泣き続ける場合は、親が赤ちゃんを慰めに行ってください。ただし、電気をつけたり、赤ちゃんと遊んだり、抱き上げたり、揺すったりしないでください。赤ちゃんがますます泣き続ける場合は、2分待ってからもう一度確認し、お腹が空いているか、排尿したか、熱があるか、その他の症状があるかどうかを検討してください。

赤ちゃんに他の不快感がない場合は、夜中に頻繁に目覚める理由の大部分は習慣です。赤ちゃんが起きるたびに抱きしめたり、授乳したりすると、悪循環になります。赤ちゃんが夜中に目覚めたとき（眠いはずです）、すぐに抱きしめたり、いじめたりしないでください。すぐに赤ちゃんを撫でて、慰めて、眠らせるようにしてください。一般的に、赤ちゃんが眠い状態であれば、ゆっくりと眠りに落ちます。

息子が大きくなってからは、夜中に起きて鼻歌を歌うことがありました。最初は抱っこしてあげないといけませんでしたが、その後は完全に目が覚めて、また眠りにつくまでに長い時間がかかりました。そのうち、夢を見ているのかと思い、邪魔をせず横から見守っていました。案の定、しばらくすると音を立てなくなり、眠り続けました。

上記は赤ちゃんが睡眠中に動き回る様子についてです。静かに眠る赤ちゃんもいれば、活発な赤ちゃんもいます。どんな赤ちゃんでも、親にとっては希望の赤ちゃんです。妊娠中の父親や母親が子供を寝かしつけるときは、子供の体温の変化に注意する必要があります。感情的な子供は掛け布団を蹴飛ばしたり、誤ってベッドの下に落ちたりすることがあります。したがって、子どもの親のケアと保護は非常に重要です。