子どものエアロビクスのメリットは何ですか?

すべての親は、子供の身体の健康について非常に心配しているに違いありません。エアロビクスをすると体を鍛えられることは誰もが知っていますが、子供にとってエアロビクスがどのようなメリットをもたらすのか知らない人もたくさんいます。専門家はこの質問に対して次のような答えを出しています。一緒に見ていきましょう。

1. 体力向上のための運動

筋肉の成長を促進します。未就学児向けのエアロビクスは適度な運動です。運動すると、活動に関与する筋肉への血流が速くなり、新陳代謝が活発になり、筋肉が引き締まって強くなります。

骨の形成と発達を促進します。運動すると、腱の収縮の媒体となる骨を覆う骨膜が刺激され、骨がより活発に強く成長します。

臓器の発達を促進します。運動すると、未就学児の主要臓器が動員され、心臓、肺、肝臓、脾臓、腎臓が強化され、成長が速くなります。

2. 感覚を刺激し、知能の発達を促進する

体全体の神経系を活性化します。未就学児向けエアロビクスは適度な刺激で未就学児の感覚器官、皮膚、経絡を刺激し、全身の臓器や組織の神経系やホルモン系の機能を常に活性化した状態に保ちます。

良い性格を育てなさい。未就学児向けのエアロビクスは、子供たちに喜びをもたらし、スポーツを楽しませ、明るく活発でコミュニケーション能力のある性格を育むことができます。

知能の発達を促進する。運動をすることで、感覚、経絡、身体を絶えず刺激することができ、それによって中枢神経系と脳を絶えず刺激し、大脳皮質の活動を高め、脳の成長を加速し、発達をより完全にし、知能をより発達させることができます。

3. 生理機能を調整し、良い習慣を身につける

良い運動姿勢を身につけましょう。幼児向けエアロビクスは、幼児の座る、立つ、歩くなどの動作の発達を促し、正しい運動姿勢を養う適度な運動です。

正しい運動習慣を身につけましょう。運動のための正しい準備条件を養い、関節の完全な可動性を促進し、運動のリズムに慣れることで、最終的には未就学児の運動の正確さ、感受性、持久力を養います。

体全体の健康を改善します。エアロビクスから子供たちが得る喜びと幸せは、自律神経系とホルモンの働きを通じて、体全体のすべてのシステム、臓器、機能組織に影響を及ぼします。